reklama

Przepisy dietetyczne i nie tylko :)

Temat na forum 'Diety, diety' rozpoczęty przez Alusia8989, 28 Czerwiec 2012.

  1. Alusia8989

    Alusia8989 Gość

    Kochane a więc tak...
    Powoli będe dodawać wszystkie przepisy na bierząco :-D
    Wy też owszem zamieszczajcie swoje ale TYLKO przepisy.
    Dyskusje na ogólnym :-)
     
  2. Alusia8989

    Alusia8989 Gość

  3. reklama
  4. Alusia8989

    Alusia8989 Gość

    Sałatka
    1/4 pekińskiej
    2 pomidory
    0,5 ogórka
    plastry ananasa albo kukurydza
    jogurt naturalny
    przyprawy.

    Wymieszać i smacznego
     
  5. Alusia8989

    Alusia8989 Gość

    Sałatka

    jajko na twardo
    pół puszki tuńczyka w sosie własnym
    troche kukurydzy konserwowej
    można dodać ketchupu

    Wymieszać i jeść
     
  6. butterfly21

    butterfly21 hope & love

    [h=2]proste kotleciki z jajka - składniki:
    [/h]
    • jajka - 8 sztuk
    • natka pietruszki (posiekana) - 1 pęczek
    • bułka tarta - 30 dekagramów
    • przyprawy wegeta,pieprz do smaku - 1 łyżeczka
    [h=2]proste kotleciki z jajka - sposób przygotowania:
    [/h]
    1. 7 jaj gotujemy na twardo, siekamy pietruszkę.
    2. Obrane jajka przecieramy na tartce do miseczki, dodajemy 1 surowe jajko, pietruszkę i troszkę bułki tartej. Doprawiamy do smaku.
    3. Następnie formujemy kotleciki podobne do mielonych i obtaczamy w bułce. Smażymy na oleju. Danie jest szybkie i proste. dobre na obiad do ziemniaków i surówki:)


    [​IMG]
     
  7. Alusia8989

    Alusia8989 Gość

    Szybki obiad

    Pierś z kurczaka pokrojona w kostkę, przyprawiona i podsmażona, do tego puszka kukurydzy i puszkę czerwonej fasolki
    do tego ryż.
     
  8. JaiKropeczka

    JaiKropeczka Gość

  9. Mateuszkowa

    Mateuszkowa Gość

    Mój keks bananaowy , polecam!

    a to moje ulubione :D:D


    Keks Bananowy- produkty na dwie foremki

    3,5 szklanki mąki / 1, 25

    1,5 szklanki cukru / 0,75

    1 szklanka posiekanych orzechów / 0,5

    2/3 szklanki oleju / ok. 160 ml

    4 średnie banany / 2

    20 dkg.gorzkiej czekolady / 10

    2 łyżki sody / 1

    1 łyżeczka proszku do pieczenia /0,5

    1cytryna / 0,5

    szczypta soli


    -olej, cukier, sól, skórke z cytryny ubijać trzepaczka lub mikserem, aż
    do rozpuszczenia cukru

    -dodawac po jednym jajku i nadal ubijać aż powstanie puszysta masa

    -make wymieszać z soda i proszkiem do pieczenia, dodawac do masy

    Na koniec pokrojona w kostke czekoladę,banany i orzechy.

    Wszystko delikatnie wymieszac.

    -Ciasto przełożyć do 2 foremek keksowych posmarowanych margaryną i
    wyłożyć papierem

    -piec 50-60 minut w piekarniku nagrzanym do 180C

    -polać czano-białą polewą
     
  10. reklama
  11. JaiKropeczka

    JaiKropeczka Gość

    TIRAMISU

    0,5l. śmietany 30%
    1 cukier waniliowy
    4 serki homogenizowane
    1 galaretka cytrynowa
    2szkl. mocnej kawy rozpuszczalnej
    6 łyżek koniaku (jak ominiesz tą pozycję nic się nie stanie)
    2 op. dużych biszkoptów
    kakao do posypania
    1 tabliczka gorzkiej czekolady

    Śmietanę ubić z cukrem waniliowym i cały czas ubijając dodawać serki homogenizowane. Galaretkę rozpuścić w szklance gorącej wody, tężejącą dodawać do masy. Z dwóch szklanek kawy i koniaku przygotować pącz i moczyć w nim biszkopty do połowy. W tortownicy ułożyć warstwę biszkoptów i przykryć je połową masy. Następnie posypać przez sito kakaem i ułożyć drugą warstwę nasączonych biszkoptów. Na to wyłożyć resztę masy i całość posypać startą czekoladą. Odstawić na kilka godzin do lodówki.
    Jolek osobiście proponuje czekoladę mleczną bo z gorzką jest ciut za cierpkie to ciacho.
     
  12. JaiKropeczka

    JaiKropeczka Gość

Poleć forum