A czy są jakieś sposoby żeby do tego rozejścia mięśni nie doszło? Jakieś ćwiczenia na youtube czy coś ten deseń?Tak. Mięśni prostych. Ponad 4 cmtak wiec jeski ktoras wie z czym to sie wiaze to tak. Plecy nie bolą, są dni gdy napier...wrecz.
Także ten... Po porodzie zgubilam szybko 17 kg, fakt że z 10 zostalo. Ale brzuch...kochane...brzuch to ja mam jakbym była w 6 mcu nadal....dlatego w marcu idę znowu do fizjo. Jestem niestety obwisłe rzeczy mądrzejsza teraz.
reklama
Sierpniowe Mamy 2021
- Starter tematu Stara Pierwiastka
- Rozpoczęty
reklama
MtV
Fanka BB :)
Na pewno trzeba wstawać bokiem. Ja akurat nie miałam rozejścia, ale pamietam, ze fizjo bardzo zwracała na to uwagę żeby się umiejętnie podnosić.
Tak. Z tym wstawaniem to prawda. Ale czy da się zapobiec? Ja już poszłam po fakcie. Wiem, że nie koniecznie mi sie to zejdzie.
Masę ćwiczeń miałam zabronionych (słynne brzuszki). Wogole po porodzie czy sn , czy CC lepiej pójść sprawdzić wszystko, bo bieganiem też można sobie zaszkodzić (mięśnie dna macicy). Ja miałam raptem 3-4 ćwiczenia i kilka zaleceń. Zaczęłam widzieć minimalna różnice, plus leki tarczycowe i waga pomału zaczęła lecieć. Ale więcej to na prywatnym.
Ogólnie ciąża i czas zaraz po ciąży to taki fajny stan
M
madziejkaa359
Gość
Dzien dobry we wtorek
Ja dzisiaj wkraczam w 11 tydzień z okropnym bolem piersi [emoji849]
Jak minęła noc dziewczyny? Jakie plany na dzisiaj, może szykują się jakieś wizyty?
Ja dzisiaj wkraczam w 11 tydzień z okropnym bolem piersi [emoji849]
Jak minęła noc dziewczyny? Jakie plany na dzisiaj, może szykują się jakieś wizyty?
Ja o 3 20 się obudziłam, ale na szczęście udało się szybko zasnąć.. Pewnie później popołudniu się położę na jakąś drzemote. Bo nie dam rady funkcjonować..Dzień dobry wszystkimu mnie dziś pierwszy dzień w domu i najgorsza noc za mną
obudziłam się po 4 i nie śpię od tamtej pory, męczę seriale.
A jak tam u Was?
Ja się obudziłam pół godziny temu, czuję zmęczenie ale nie mogę już usnąć dziś 10t0d, z objawów to w sumie lekkie pobolewanie podbrzusza zostało, ale już dużo dużo rzadziej niż na początku, no i te mdłości zamieniły mi się na sam odruch wymiotny przy gwałtowniejszym poruszaniu się (ale na szczęście, bez finału w toalecie) no i mam go tylko do pierwszego posiłku i później gdy jestem glodna także wydaje mi się, że na razie odpukac co do objawów nie ma tragedii jak czytam wasze przypadki
dziś 10t0d, z objawów to w sumie lekkie pobolewanie podbrzusza zostało, ale już dużo dużo rzadziej niż na początku, no i te mdłości zamieniły mi się na sam odruch wymiotny przy gwałtowniejszym poruszaniu się (ale na szczęście, bez finału w toalecie) no i mam go tylko do pierwszego posiłku i później gdy jestem glodna także wydaje mi się, że na razie odpukac co do objawów nie ma tragedii jak czytam wasze przypadki reklama
Nunia
Fanka BB :)
Ja to prawie kazdego dnia mam drzemkę po obiedzie, tak od 1 do 2 godzin. Potem 22.30 staram się znowu isc spać.
Dzisiaj miałam rano iść na badania ale wygrało lenistwo i jutro z rana będzie trzeba.
