Słodycze - jak sobie z nimi radzić

[an.da]

Słodycze są moją zmorą.
Przed ciąża schudłam 20 kg ale to i tak kropla w morzu.
Niestety podejście w ciąży - przecież mogę, jestem w ciąży, każda ma zachcianki.
I niestety było ich coraz więcej.
Macie jakieś doświadczenia czym zastąpić słodycze jak głowa chce jeść?

 

[sksk]

Nie posiadać słodyczy w domu, dla mnie jedyny sposób to brak kontaktu. Do sklepu nie chce mi się iść, wiec zjem mniej. W sklepie umiem się opanować, w domu nie. A jak już jestem w sklepie to wezme conajwyżej coś małego, jeden czy dwa cukierki na wagę i więcej nie mam, bo jak mam to zjem. Później organizm się przyzwyczai i już tak nie żąda cukru

 

[Aniabrz]

Słodycze są moją zmorą.
Przed ciąża schudłam 20 kg ale to i tak kropla w morzu.
Niestety podejście w ciąży - przecież mogę, jestem w ciąży, każda ma zachcianki.
I niestety było ich coraz więcej.
Macie jakieś doświadczenia czym zastąpić słodycze jak głowa chce jeść?

Owoce owoce jeszce raz owoce - tez slodkie a samo zdrowie no i warzywa surowe np marchewka polecam
A jeszce jofurty naturalne z owocami kefiry maslanki oczywiscie wszystko naturalne!
No i pij duzo wody!

 

[wiecznie_zajeta]

moja walka z cukrem była bardzo długam jedyne co pomogło to detoks. Jeśli masz ochotę na słodkie unikaj potraw z wysokim indeksem glikemicznym np. ziemniaków, gotowanej marchewki, buraków. Bo to napędza apetyt na słodycze. I jedz często i mało np. owsiankę,czy kaszę z bakaliami np. jaglaną. Teraz to cukrem się ratuję jak jestem przemęczona ale to do niczego nie prowadzi. Nie słodzę kawy ani herbaty od liceum, nie jem gotowych słodyczy, do ciast daję dużo mniej niż przepis. Jogurty owocowe to też słodycze.