reklama
sport a początek ciąży
- Starter tematu darianna1
- Rozpoczęty
reklama
Ferrel98
Fanka BB :)
Hejka. Ja też poprzednia ciąże poroniłam w 9tyg, aktualnie jestem w 13tc i dalej chodzę na siłownię, po prostu wykonuje mniej wymagające ćwiczenia. Na początku tej ciąży, jak jeszcze myślałam, że jej nie ma to ćwiczyłam jak gdyby nigdy nic i jest ok 
Jak dla mnie najlepiej zapytać lekarza i jak nie ma przeciwwskazań to ćwiczyć 
Jak dla mnie najlepiej zapytać lekarza i jak nie ma przeciwwskazań to ćwiczyć jasne, zapytam na pewno, tylko na ostatniej wizycie po poronieniu umówiłam się z Panią Doktor, że dam jej znać, że test jest pozytywny i wtedy jeszcze przed pierwszą wizytą zleci mi jakieś badania i włączy progesteron, dlatego pewnie jeszcze chwila do wizyty a nie chce w międzyczasie zalegać na kanapie a chodzisz na jakieś zorganizowane zajęcia czy tak sobie pomachać na maszynach? rozumiem, że masz przyzwolenie mimo poronienia?
a chodzisz na jakieś zorganizowane zajęcia czy tak sobie pomachać na maszynach? rozumiem, że masz przyzwolenie mimo poronienia?
Ferrel98
Fanka BB :)
Lekarz zgodził się na lżejsze ćwiczenia. Szczerze mówiąc, gorzej czułabym się jakbym nagle siedziała na tyłku i nic nie robiła, bo ćwiczę od zawsze, a pracuje w biurze i brakuje mi ruchujasne, zapytam na pewno, tylko na ostatniej wizycie po poronieniu umówiłam się z Panią Doktor, że dam jej znać, że test jest pozytywny i wtedy jeszcze przed pierwszą wizytą zleci mi jakieś badania i włączy progesteron, dlatego pewnie jeszcze chwila do wizyty a nie chce w międzyczasie zalegać na kanapie
Trochę biegam w terenie, na bieżni i macham na maszynach na siłowni.
Doktur_M
Moderator
Jeśli przed ciążą byłaś naprawdę aktywna i lekarz nie znajdzie przeciwwskazań to nie powinno być problemu. Co prawda większość książek zaleca w pierwszym trymestrze ostrożny wysiłek (a ogólnie taki, żeby nie doprowadzać do zadyszki, bo to ma ponoć wpływ na dotlenienie krwi w łożysku, jeśli dobrze pamiętam), ale też kładą nacisk na to, żeby aktywność była, chociaż w formie spacerów czy jogi. Ruch też wspiera trawienie, więc możesz sobie tak pomóc przy zaparciach.
Również mam siedzącą pracę z domu, więc jak tylko mogę to wstaję i robię rzeczy w domu albo idę się pobawić z psem, wieczorami i w weekendy spacer, powoli wracam na rower stacjonarny.
Również mam siedzącą pracę z domu, więc jak tylko mogę to wstaję i robię rzeczy w domu albo idę się pobawić z psem, wieczorami i w weekendy spacer, powoli wracam na rower stacjonarny.
reklama
julcia7777
Fanka BB :)
Ja bym się wstrzymała. Tak też radził mi lekarz. Tylko spacery
