reklama

Starania 2018

Dziewczyny ale pamiętacie, że przed jakimkolwiek ćwiczeniem ciągłym trzeba się rozgrzać? Bo inaczej można zrobić sobie krzywdę. Także przed brzuszkami zróbcie sobie jakąś rozgrzewkę, koniecznie! :)

Link do: Lista.xlsx
 
reklama
już dawno mam beznadziejnego endokrynologa sama muszę mu przypominać na co ma mi dawać skierowanie itd idę odrazu po świętach niech coś wymyśli.czy to prawda że przy staraniach z dwojga złego lepiej mieć niższe TSH niż wyższe?

Napisane na T03 w aplikacji Forum BabyBoom
 
dziewczyny ogłaszam wyzwanie od jutra będziemy robić brzuszki (dlaczego tylko/az brzuszki?dlatego że są to ćwiczenia proste łatwe można je robiąc oglądając wiadomości czy serial;trzeba zacząć od prostej rzeczy żeby przekonać się do jakiegokolwiek wysiłku i sportu,do tego że trzeba ruszyć dupę z kanapy)zachęcam kto razem ze mną?;)będziemy meldować kto ile.ja robię brzuszki mając nogi oparte o kanapę tak mi najwygodniej:)

Napisane na T03 w aplikacji Forum BabyBoom
To jak wszyscy to i ja sie przylacze. Ja sie jeszcze do kegli musze zmotywowac... Ktorac robi?
 
reklama

Nowe wątki

reklama
reklama
Wróć
Do góry