• Przypominam, że dalej nasza forumowa mama potrzebuje Twojej pomocy 💖 Jeśli możesz wpłacić nawet drobną kwotę, to prosimy zrób to Kliknij

reklama

Starania 2018

Dziewczyny ale pamiętacie, że przed jakimkolwiek ćwiczeniem ciągłym trzeba się rozgrzać? Bo inaczej można zrobić sobie krzywdę. Także przed brzuszkami zróbcie sobie jakąś rozgrzewkę, koniecznie! :)

Link do: Lista.xlsx
 
reklama
już dawno mam beznadziejnego endokrynologa sama muszę mu przypominać na co ma mi dawać skierowanie itd idę odrazu po świętach niech coś wymyśli.czy to prawda że przy staraniach z dwojga złego lepiej mieć niższe TSH niż wyższe?

Napisane na T03 w aplikacji Forum BabyBoom
 
dziewczyny ogłaszam wyzwanie od jutra będziemy robić brzuszki (dlaczego tylko/az brzuszki?dlatego że są to ćwiczenia proste łatwe można je robiąc oglądając wiadomości czy serial;trzeba zacząć od prostej rzeczy żeby przekonać się do jakiegokolwiek wysiłku i sportu,do tego że trzeba ruszyć dupę z kanapy)zachęcam kto razem ze mną?;)będziemy meldować kto ile.ja robię brzuszki mając nogi oparte o kanapę tak mi najwygodniej:)

Napisane na T03 w aplikacji Forum BabyBoom
To jak wszyscy to i ja sie przylacze. Ja sie jeszcze do kegli musze zmotywowac... Ktorac robi?
 
reklama

Nowe wątki

reklama
reklama
Wróć
Do góry