Styczniowe mamy 2018

[Paskudztwo]

@Katarina91 to nawet dwie kawy dziennie z dwóch łyżeczek nie powinny zrobić Ci krzywdy Ale standardowo - skonsultuj z ginem
Mi jakoś zwykła kawa nie smakuje w ciąży. Chyba, że jakaś dobra z ekspresu. Ale rzadko piję, bo ciśnienie mam zazwyczaj lekko podniesione.

 

[lienka]

A myślisz ze te które sie dostaje na receptę to są nowe sztuki?

@Paskudztwo ja mam zawsze niskie ciśnienie około 100/50 [emoji6]


Napisane na iPhone w aplikacji Forum BabyBoom

zawsze nowy dostajesz w aptece.

 

[kasia2309]

Dopuszczalna dawka kofeiny dla kobiet w ciąży wynosi 200-300mg/dziennie.
Średnio w kawie mielonej (napar z dwóch łyżeczek) jest ok. 90mg. Ale trzeba pamiętać, że w innych produktach też jest zawarta kofeina, jak np. w herbatach, czekoladzie, kakao, napoje typu coca-cola.
No i pozostaje jeszcze wpływ na ciśnienie, jeżeli masz podwyższone normalnie, to lepiej ograniczyć produkty zasobne w kofeinę.

O, super wiadomość, nigdzie nie mogłam znaleźć ile jest w kawie parzonej. Tzn ile łyżeczek przypada na te 90mg. Czyli nawet jak piję dwie dziennie, ale z jednej łyżeczki, to jest ok. Inna sprawa że już się tak odzwyczaiłam, że jak wypije te drugą po południu to mimo że to takie siki, to i tak zasnąć potem nie mogę [emoji14]

Napisane na ALE-L21 w aplikacji Forum BabyBoom

 

[Veronique]

Hej,
Trochę zapracowana byłam :/
I przyznam, że już dłużej nie dam rady. Od listopada pójdę na zwolnienie.
Co słychać?

 

[Agi.aguullka]

No i tutaj trochę niestety jest herezji Indeks glikemiczny nie jest miarodajny, gdyż nie bierze pod uwagę zawartości węglowodanów w produkcie, a także gramatury porcji. Bardziej miarodajny jest ładunek glikemiczny i to nim się powinno posługiwać
Przykład: baton Twix ma IG 44, natomiast ziemniaki gotowane 95. Co spowoduje szybszy skok cukru, który nie jest pożądany? Oczywiście, że słodycze Eliminowanie produktów nieprztworzonych, takich jak warzywa, kasze itp. nie jest dobrym pomysłem. Dopowiem, że moja siostra ma cukrzycę typu 1 i ma na tyle ogarniętą diabetolog, że nie musiała eliminować ziemniaków, marchewki itp. Sama też borykałam się z insulinoopornością przed ciążą i z pomocą dietetyka udało się wyjść z tego, jedząc nawet 1kg ziemniaków dziennie
Podstawa to niskoprzetworzona żywność. Bez słodyczy, fast foodów itp.

No tu nie do konca bym sie zgodzila... zalezy ile tez w danym produkcje jest tluszczu. Jezeli dana slodycz ma duzo tluszczu to opozni to rozklad i wtedy takie ziemniaki szybciej wywala

 

[Agi.aguullka]

Glukometr juz sobie załatwiłam od koleżanki, która tez miała cukrzyce ciążowa. Dziewczyny a kawę parzoną można pic?


Wysłane z iPhone za pomocą Forum BabyBoom

Jak glukometr nie jest przepotopowy to moze byc. Grunt to aby nie trzeba bylo paskow kalibrowac, bo to juz przezytek i pasku musza miec aktualny termin waznosci.

Kawa nie ma wegli. mozesz pic

 

[Paskudztwo]

No tu nie do konca bym sie zgodzila... zalezy ile tez w danym produkcje jest tluszczu. Jezeli dana slodycz ma duzo tluszczu to opozni to rozklad i wtedy takie ziemniaki szybciej wywala

To w takim razie źle mnie uczyli na fizjologii żywienia Od tego, jak wysoki będzie skok cukru zależy ilość węglowodanów strawnych. Przecież dlatego na badaniach OGTT podają glukozę. A tłuszcz spowalnia tempo opróżniania żołądka, a nie rozkład węglowodanów.
Fizycznie nie jest to możliwe żeby 100g ziemniaków, zawierające niecałe 20g węglowodanów, podnosiły szybciej cukier we krwi niż 100g czekolady (ok. 61g ww). Z drugiej strony, jedzenie czekolady, która nie ma żadnych wartości odżywczych i eliminacja ziemniaków, które są m.in. bardzo dobrym źródłem witaminy C oraz potasu, nie jest dobrym pomysłem

 

[Agi.aguullka]

To w takim razie źle mnie uczyli na fizjologii żywienia Od tego, jak wysoki będzie skok cukru zależy ilość węglowodanów strawnych. Przecież dlatego na badaniach OGTT podają glukozę. A tłuszcz spowalnia tempo opróżniania żołądka, a nie rozkład węglowodanów.
Fizycznie nie jest to możliwe żeby 100g ziemniaków, zawierające niecałe 20g węglowodanów, podnosiły szybciej cukier we krwi niż 100g czekolady (ok. 61g ww). Z drugiej strony, jedzenie czekolady, która nie ma żadnych wartości odżywczych i eliminacja ziemniaków, które są m.in. bardzo dobrym źródłem witaminy C oraz potasu, nie jest dobrym pomysłem

Nadal nie do konca. Niestety troche przy cukrzycy to inaczej wyglada. Zalozmy ze wypijesz litr coli dasz strzala insy odpowiednio przeliczonej i po 2h bedzie cukier ok. A jak pojdziesz do maka i wpierszielisz tyle samo tlustego zarcia i jak dasz insuline to po 2h bedzie niedocukrzenie. A jak jestes szczupla to sie okaze ze cukier po 3-6 godzinach wywali Ci na 300! I bedzie ciezko go zbic. Jeszcze trzeba pamietac ze w procesie tym duze znaczenie ma praca watroby

 

[Agi.aguullka]

A czekolada jest pyszna i mozna spokojnie w cukrzycy ciazowej 2 kosteczki dziennienwciagnac i nie powinno to wplynac na poziom glikemi :-)

 

[Paskudztwo]

Nadal nie do konca. Niestety troche przy cukrzycy to inaczej wyglada. Zalozmy ze wypijesz litr coli dasz strzala insy odpowiednio przeliczonej i po 2h bedzie cukier ok. A jak pojdziesz do maka i wpierszielisz tyle samo tlustego zarcia i jak dasz insuline to po 2h bedzie niedocukrzenie. A jak jestes szczupla to sie okaze ze cukier po 3-6 godzinach wywali Ci na 300! I bedzie ciezko go zbic. Jeszcze trzeba pamietac ze w procesie tym duze znaczenie ma praca watroby

Ależ oczywiście [emoji6] cola zawiera wyłącznie węglowodany proste, a więc powodujące natychmiastowy skok cukru. Natomiast kanapki i frytki z McDonald to już ww złożone, a więc dłużej ulegają trawieniu / uwalnianiu [emoji4] no i litr coli to niemal 100g ww, a żeby tyle dostarczyć z jedzenia nawet w McDonald to trzeba sporo zjeść [emoji6] stąd w diecie cukrzyków wskazane są ww złożone a nie proste [emoji6]

Napisane na G7-L01 w aplikacji Forum BabyBoom