Chcę schudnąć chodzę na siłownie, biegam i pływam. Efekty są zbyt małe i myślę nad kupnem http://www.bcaa.pl/trec/f...0kaps_2539.html lub http://www.bcaa.pl/fitnes..._60ml_2318.html Co o tym sądzicie? Czy to dobry wybór?
ja nie wierze w zadne suplementy.. zdrowo mozna schudnac tylko dzieki zdrowemu odzywianiu i sportowi.. skoro sport nie wystarcza (zalezy tez jak czesto go uprawiasz) to bedzie cos nie tak z odzywianiem.. przyjrzyj sie swojemu codziennemu menu, zapisuj dokladnie co i ile zjadasz.. mozesz podac przykladowy dzien? moze ja lub inni zauwazamy cos co tobie umknelo?
Jak sama nazwa wskazuje - suplement to uzupełnienie diety w witaminy lub składniki mineralne. Więc przy odchudzaniu może uzupełniać nasz brak witamin ale także dostarczać składniki, które pomagają schudnąć. Jednak nie zastąpią bardziej skutecznych metod takich jak ćwiczenia, czy odpowiednia dieta. Suplementy wspomagają te metody. Polecam sprawdzone suplementy Olimp Labs i zakupy na stronie Suplementy, Odżywki - Twoje odżywki
Według mnie jeśli suplementy to tylko do wspomagania odchudzania. Najważniejsze to zdrowa dieta i ćwiczenia. Bez tego efektów nie będzie.Mówię to na własnym przykładzie. Tutaj masz wiecej o zdrowym odchudzaniu. Poza tym polecam zieloną herbatę
Wydaje mi się, że kupno sumplementów to nie najlepszy pomysł. Raczej odpowiednia dieta, ćwiczenia i dużo wytrwałości swoje zrobią
Polecam błonnik w tabletkach. Który wspomaga przemianę materii, pomaga w trawieniu. Ja stosuje błonnik ze względu na...zaparcia;/ bardzo pomaga, przy czym nie czuje głodu. Każda tabletkę popijam dużą ilością wody i nie podjadam miedzy posiłkami, szczególnie wieczorem. W dodatku jest niedrogi. 100 tabletek błonnika z ananasem kosztuje zaledwie 16zł. na opakowaniu napisane jest żeby brać 6 do 10 na dzień. Po 2-3 przed każdym głównym posiłkiem, ale ja biorę po jednej przed jedzeniem i tez pomaga.
Też nie wierzyłam w tego typu suplementy, ale kolezanka podrzucila mi foreverslim i musze powiedziec, ze naprawde zadzialal... schudnac to jedno, ale utrzymac wage to drugie.. a w tym wypadku dwie rzeczy generalnie udały się super
Jeżeli ktoś stosuje dietę i regularnie ćwiczy, to właśnie te zachowania przyczyniają się do chudnięcia, a nie żadne suplementy. Najlepiej sięgać po te naturalne wspomagacze. Zresztą tutaj przeczytacie więcej na temat zdrowego odchudzania. Bardzo fajny artykuł.
Naprawdę są świetne. Dla mnie najfajniejsze jest to, że zawierają chrom dlatego nie tak bardzo ciągnie mnie do słodyczy.