Wapn a karmienie piersia

[EdytaLLL]

Hej. Pediatrka kazala stosowac produkty mleczne raz dziennie na sniadanie. Ale martwie sie ze to nie pokrywa dziennego zapotrzebowania na wapn mojego dziecka. Mala ma 3 tygodnie. Moze wiecie ile i co mam jesc dziennie aby mala miala wapn dostarczony w odpowiedniej ilosci? I do tego witamina d? To ta sama co witamina d3 ktora daje w kropelkach? Pomozcie bo zwariuje normalnie. Czy to jest tak ze ona w mleku moim ma wystarczajaca ilosc wapnia niezaleznie od tego co jem a po prostu moj organizm ma mniej?

 

[olcia1718]

Lol pierwsze słyszę takie zalecenia
Mleko mamy dostosowuje sie do potrzeb dziecka.
I nawet mozesz nic nie jesc a dziecko i tak będzie mialo to co najlepsze
Organizm zabierze zapasy Tobie zeby dziecko mialo Ty mozesz ucierpiec ale nie maluch ale jedz normalnie.
Jogurty sery itp
Przeciez sie nie glodzisz
Mi pediatra czegos takiego nie mowila a jest promotorkom
A wit d dajesz jej w kropelkach
I dodatkowo na słońcu jest
Mozesz zrobic poziom wit d sobie i dzidzi czy macie w normie
Ja jem poprostu na co mam ochote i zdrowo i nie mam zadnej diety ze czegos mam jesc wiecej a synek pięknie rosnie

 

[ewciiik]

Twoje mleko w zupełności dzidziusiowi wystarcza. Oczywiście ze powinnaś mieć pełnowartościowa dietę bogata we wszystkie składniki w tym wapń. Po prostu zdrowo sie odżywiać, a spokojnie wszystko bedzie dobrze.
Witaminke D podawaj i nie stresuj sie wiecej

 

[aniaslu]

Wapń możesz brać ze względu na siebie, nie dla dziecka, bo ono, dzięki twojemu mleku pobiera wszystko, czego potrzebuje Warto też suplementować ze względu na własne zdrowie witaminę D3, bo w Polsce właściwie wszyscy mamy potężnie niedobory.