wracamy do formy i figury

[zozzolka]

lenka jak ty wszystko tak ogarniasz nadziwic sie nie moge ogródek przetwory gotowanie dzieci i jeszcze cwiczenia poprosze o szybko kurs bo mi nie wychodzi nic ostanio i doły łapie

 

[wiosna2013]

ooo tiffoczki (w okresie kiedy też ćwiczyłam, czyli tylko przez miesiąc przed chrztem) też je robiłam. Jak się je ogląda, to wydaje się że to taki taniec-zabawa nic nie dająca. Ale następnego dnia czuje się boczki.
Rany też powinnam wziąć się za siebie....już prawie 3 m-ce nie ćwiczę, i chyba przybrałam z 1 kg.

 

[zozzolka]

wiosna no to faktycznie 1kg cza sie brac za siebie
sorki za złosliwosc bo mi nie 1kg na plusie tylko wiecej i w ciagu 1 miesiaca

 

[wiosna2013]

ojjjj, ale jak ten kg wpływa na wygląd!On mi poszedł w brzuszek. W sumie, mam do oddania ze 4kg - i byłoby super. Niestety póki co brak mi silnej woli

 

[Phelania]

To u mnie bylo tak o 2 wrzesnia zaczelam cwiczyc z Ewka.Ch do 14 wrzesnia w tym lekka dieta,ale.... ostatnio sie zlapalam z kumplem ktory jest trenerem personalnym, i mi mowi zeby stosowac diete do swojej grupy krwi i 30-40 min rowerek stacjonany i beda duze efekty.Teraz ma kolesia pod swoimi "skrzydlami"ktory wazyl 168kg przy diecie i rowerku schudł w ciagu 2 miesiecy 21 kg da sie da Ja dzis przejechalam 8km ogladajc powtorke "na dobre i na zle" zobaczymy jak jutro bede sie czula

 

[zozzolka]

to musisz byc laska skoro widac ten 1kg bo ja zjem wiecej i mam 1kg a do oddania mam z 15 tez mi poszło w brzuszek i dupeczkę
Phel a ty laska jestes nie tak jak ja foczka
co do grupy krwi to nie znam tej diety musze poczytac u mnie tylko NżT albo NżW działą haha z ta druga kiepsko przy dziecku bo jakos funkcjonowac trzeba a jojo gwarantowane

 

[Phelania]

zozzolka - uwierz mi kawal baby ze mnie na zdj. sie dobrze ustawiamPP

 

[lenka21*]

zozolka ogrod w chaszczach, trawa po łydki, tydzien zwoziłam obciete iglaki, pajeczyn w domu od cholery nie ma co podziwiac, a cwiczenia raz w tyg to zenada, m mi sie ostarnio pyta ile razy w tyg cwicz4 buhaha
u mnie do wagi sprzed ciazy 4 kg, a wypadałoby drugie tyle jeszcze zrzucic

dla mnie najlepsze byłoby bieganie tylko KIEDY

 

[pscółka i spółka]

lenka - może wieczorem, jak chłopaki pójdą spać, ja tak chodzę na nordic. Fakt, faktem, że ciężko się zebrać i wyjść, ale jak już wpadnę w cug, to potem już kolejnego wieczoru nie mogę się doczekać. A jak się dobrze śpi po takim dotlenieniu

 

[lenka21*]

pscołka to mogłabym isc tak miedzy 20.30 a 21 tylko ze ostatnio po 21 zazwyczaj juz grzeje łózko, a po drugie ja mieszkam na wsi gdzie jest kilka domow, , trzy lampy a biegajac zawsze robiłam kólko 6,8 km, i zwyczajnie boje sie biegac po ciemku, raczej planuje jak juz w polu bedzie porobione to jak m bedzie przychodził na sniadanie to wtedy, oby tylko na planach sie nie skonczyło
a kijki tez lubie, tylko mi sie wtedy strasznie nudzi