reklama

Wracamy do formy po ciąży:):)

Temat na forum 'Dzieci urodzone w styczniu 2014' rozpoczęty przez lkasia, 31 Styczeń 2014.

  1. lkasia

    lkasia Fanka BB :)

    Pozwoliłam sobie założyć nowy temat":) Tutaj mozemy pisac o tym jak wracamy do formy, jakie mamy z tym związane problem itp..:)

    Ja od poniedziałku zacynam projekt--POWRÓT DO FORMY:)Mam diete ułożona przez dietetyka, nie jest zła I jakas wymagajaca, tylko ciekawe czy uda mi ię ją przestrzegac przy dziecku jak na nic nie stracza czasu..ale trzeba...

    U mnie po porozie spadło od razu 8 kg, potem kolejna 2kg I zotsało 2 kg nadprogramowych...no I ten brzuch sflaczały....Tylko ja mialam troszke nadprogramowych kg przed ciążą, z racji ze brałam hormony w konskich dawkach...wiec chciałabym tak z 10 kg zgubic...o ile znam swój organism to jak sie wezmę za siebie to nie powinno byc problemu, bo zawsze szybko bardzo na dietach gubiłam kg...mam nadzieje ze tym razem bedzie podobnie...:)

    Wiec teraz mam 3 dni ostatnie jedzenia normalneo :p...

    A I jeszcze pytanko...bo z cwiczeniami narazie muszę sie wstrzymac, bo po cesarce lepiej nie ryzykowac...ale zastanawiam sie co z basenem...czy juz mozna...krwawienie pomalutku ustaje....czy lepie poczekac na wizyte u ginki???

    A I co polecacie na brzuch...ja narazie kupilam balsam z Palmersa..I poki co jestem zadowolona,bo skora sie napina ładnie...no I całe szczescie nie pojawił sie ani w czasie ciazy ani po porodzie zaden paskudny rozstep..wiec teraz tylko tego flaka trzeba ujędrnic:p
     
  2. kasia150491

    kasia150491 Mamusia synusia:)

    Ja czekam na wizyte u lekarza (13 lutego) wtedy dowiem sie jak z cwiczeniami sprawa wyglada. Od marca wracam do mojego biegania 3x w tyg, a z cwiczen to przed ciaza z chodakowska trenowalam i bylam bardzo zadowolona,wiec teraz tez bede z nia cwiczyla:tak:,a diety nie planuje specjalnie, bo szybko przy cwiczeniach mi waga spada, ewentualnie godziny posilkow musze dopracowac:-)

    ahh...juz sie nie moge doczekac powrotu do aktywnosci! :tak:
     
  3. reklama
  4. Pustiszi

    Pustiszi Gość

    Ja sie chyba udzielę tu na przełomie wiosna/lato ...
     
  5. lkasia

    lkasia Fanka BB :)

    Kasia wlasnie ja tez myślę o chodakowskiej
    .narazie nie wyobrazam sobie chodzenia na silownie,bo czasu brak..a w domu Np jak Maly bedIe spal to mozna poćwiczyć..a Tu mialas jakas plytke czy z neta?
     
  6. dona_76

    dona_76 Fanka BB :)

    dziewczyny ja wogole odpadam z takiej aktywnosci, nigdy nie mialam do tego zaciecia, mam nadzijee ze karmiac piersia sama strace zbede kg
     
  7. kasia150491

    kasia150491 Mamusia synusia:)

    ikasia- z neta:-) i glownie "skalpel" robilam, bo rzezbienie brzucha bylo priorytetem- teraz zreszta tez:-p
     
  8. anbas

    anbas Mamusia Kubusia

    Ja sie tez chce wziasc za siebie i to jak najszybciej...ale kurcze narazie energii brak :) ehhh. Ale moj wyglad mnie na maxa doluje :( po poprzedniej ciąży dochodzilam do wagi prawie 2 lata (bo mam jeszcze problem z orzyswajaniem cukru) i obiecalam sobie ze tym razem sie uda szybciej. Mam do zrzucenua 12kg :( 12 jyz spadlo po porodzie...tak tak mialam 24kg na pulsie. ..zalamka :(

    Macie może jakieś linki na trening z chodakowska? Bo duzo już o niej słyszałam ale kompletnie nie mam pojecia co to z trening... bede wdzieczna :*
     
  9. vinga89

    vinga89 mamusia syneczków

    ja dużo dobrego słyszałam o treningach z Mel B. sama chcę zacząć ćwiczyć ale muszę poczekać aż mi się wszystko dobrze zagoi :((
    diety stosować nie będę,
     
  10. reklama
  11. kaczuszka2

    kaczuszka2 Entuzjast(k)a

    Ikasia a karmisz piersią? Ja myślałam o diecie, ale boję się że spadnie produkcja ....
    Ja bieganie zacznę myślę za 4-5 tygodni. 9 dni po porodzie i ciągłe krwawienie, więc jeszcze u mnie wysiłek odpada...
     
  12. vinga89

    vinga89 mamusia syneczków

    Kaczuszka ja właśnie z tego powodu nie będę stosować diety, bo boję się, że mleko zrobi się mało wartościowe.
     

Poleć forum