Wracamy do formy po ciąży:):)

[siva]

No to gratki Inomama, tylko nie wiem po co Ty chudzionko ćwiczysz ;-) figurę masz jak nastolatka i tylko wpędzasz innych w kompleksy wstydziłabyś się :-*

 

[elama]

no i wreszcie i ja się zmobilizowałam do ćwiczen! 30 minut z mel b, tj 10 min na nogi, 10 min na pupę i 10 min na brzuch. wszystko mnie boli

 

[kasia150491]

Elama-gratulacje!:-)

 

[vinga89]

super dziewczyny

a ja od dobrego tygodnia nie ćwiczę, taka jestem wypompowana

 

[kasia150491]

A ja jak mowilam wklejam zdjecia:-) jestem zadowolona z efektów wiec motywuje sie dalej i dzialam! 3x w tyg bieganie i (prawie) codzienny skalpel;-)

 

[Marika30708]

KASIA pieknie

 

[elama]

kasia- zazdroszcze

 

[siva]

Ja startowe zdjęcia też zrobiłam - pokażę dopiero z tymi po, jak będzie efekt ;-) też bym chętnie biegała, ale Lena nie pozwala :-( jak na razie od wtorku udało mi się ćwiczyć prawie codziennie (z wyjątkiem czwartku). Dziś zrobiłam nawet 25 min skalpela wyzwanie :-) resztę zrobię wieczorem jak wszyscy zasną ;-) w przyszłym tyg Ewka Chodakowska prowadzi w moim mieście trening i strasznie żałuję, że nie mogę tam iść :-( ale nie ma opcji bo Lena pluje smoczkiem od butelki na kilometr!

 

[Mirka78]

Kasia - super! podziwiam systematycznosc i wyniki

 

[Marika30708]

a ja chyba z kolezankami na aerobic sie wybiore. Jest o 19 we wtorki i piatki. A z kims tez poczatkujacym to razniej.