reklama
Wracamy do formy po ciąży:):)
- Starter tematu lkasia
- Rozpoczęty
reklama
Mirka78
:)
Kamag, ja juz cwiczylam turbo wyzwanie 
Do tej pory tylko i wylacznie skalpel, nic wiecej, ale za to nowe turbo postanowilam, ze sie wezme. I wzielam i bylo bosko
Polowe cwiczen robilam dla poczatkujacych, druga polowe (np wszystkie na brzuch) dla zaawansowanych.
Bo to nie sa 2 programy jak myslalam, tylko Ewka pokazuje najpierw jak robic dla poczatkujacych, potem dla zaawassowanych.
Moje porownanie ze skalpelem:
Cwiczenia ze skalpela sa trudniejsze, bo jest wiecej powtorzen, wiecej dzwigni, a to meczy miesnie.
W turbo trudniejsze jest to, ze jest bardzo intemsywnie, cwiczenia sa szybko zmieniane i przez 40 min nie ma chwili nudy. Sporo skakania i kardio. Kazde cwiczenie to 20 sek, potem 10 sek przygotowania do nastepnego i tak dalej. 8 rund po 4 cwiczenia, 2 serie.
KIlka cwiczen w planku, to dla mnie trudne, to mam slabe rece, zupelnie inna rozgrzewka i zupelnie inne, ale fajne rozciaganie na koncu
Ogolnie, skalpel uwielbiam i bede cwiczyc teraz naprzemiennie z turbo, w dni kiedy wiem, ze pojde pobiegac skalpel, pozostale turbo. Mam nadzieje, ze za meisiac wszystkie cwiczenia zrobie w trudniejszej wersji
Ale mi sie nowy program podoba bardzooooo I tez uwielbiam, I skoro dalam rade, to moze sprobuje inne programy, a ktorych myslalam, ze sa czarna magia: turbo spalanie i killera
Akuku, strasznie jestem ciekawa ten wagi magicznej zdaj relacje, prosze
Do tej pory tylko i wylacznie skalpel, nic wiecej, ale za to nowe turbo postanowilam, ze sie wezme. I wzielam
i bylo bosko Polowe cwiczen robilam dla poczatkujacych, druga polowe (np wszystkie na brzuch) dla zaawansowanych.
Bo to nie sa 2 programy jak myslalam, tylko Ewka pokazuje najpierw jak robic dla poczatkujacych, potem dla zaawassowanych.
Moje porownanie ze skalpelem:
Cwiczenia ze skalpela sa trudniejsze, bo jest wiecej powtorzen, wiecej dzwigni, a to meczy miesnie.
W turbo trudniejsze jest to, ze jest bardzo intemsywnie, cwiczenia sa szybko zmieniane i przez 40 min nie ma chwili nudy. Sporo skakania i kardio. Kazde cwiczenie to 20 sek, potem 10 sek przygotowania do nastepnego i tak dalej. 8 rund po 4 cwiczenia, 2 serie.
KIlka cwiczen w planku, to dla mnie trudne, to mam slabe rece, zupelnie inna rozgrzewka i zupelnie inne, ale fajne rozciaganie na koncu
Ogolnie, skalpel uwielbiam i bede cwiczyc teraz naprzemiennie z turbo, w dni kiedy wiem, ze pojde pobiegac skalpel, pozostale turbo. Mam nadzieje, ze za meisiac wszystkie cwiczenia zrobie w trudniejszej wersji
Ale mi sie nowy program podoba bardzooooo
I tez uwielbiam, I skoro dalam rade, to moze sprobuje inne programy, a ktorych myslalam, ze sa czarna magia: turbo spalanie i killera Akuku, strasznie jestem ciekawa ten wagi magicznej
zdaj relacje, prosze
Ostatnia edycja:
siva
Fanka BB :)
Ja też jestem baaardzo zadowolona z tej nowej płytki. Ćwiczenia super przez to, że nie monotonne ćwiczę co drugi dzień, a pomiędzy tylko abs i pośladki plus uda ćwiczę. Waga dalej leci - do wynarzonej już tylko 1,5 kg zostało jak się Lenka id cycusia odstawi, a to pewnie za kilka miesięcy dopiero, to zainwestuje w ujędrnianie tego co schudlo, bo widzę, że same ćwiczenia nie dadzą rady.
ćwiczę co drugi dzień, a pomiędzy tylko abs i pośladki plus uda ćwiczę. Waga dalej leci - do wynarzonej już tylko 1,5 kg zostało jak się Lenka id cycusia odstawi, a to pewnie za kilka miesięcy dopiero, to zainwestuje w ujędrnianie tego co schudlo, bo widzę, że same ćwiczenia nie dadzą rady.
Akuku
Fanka BB :)
Mitka waga dziala tak wpidujesz pod pierwszego uzytkowniks wzrost,wiek,plec....potem stajesz na takie metalowe plytki na boso i ona cie wazu..oblicza bmi..oblicza ilosc yluszczu i wody.
Jak narazie mi sie podoba . Podobno jest jakis wzor na obliczenie tluszczu ..sprobuje poszukac i porownam...
Dzieki za opis plytki.
Jak narazie mi sie podoba . Podobno jest jakis wzor na obliczenie tluszczu ..sprobuje poszukac i porownam...
Dzieki za opis plytki.
reklama
Podobne tematy
