Wracamy do formy

[Yoanka]

zgred - fantastyczna nowina a jaka diete stosujesz?

pewnie "0 slodyczy" - cos dla ciala cos dla ducha

 

[nato]

Ja tez chce przepis na diete!! wlasnie tych 4 kg chce sie pozbyc

 

[zielono_mi]

ja tez poprosze o przepid, bede miala duzo czasu,zeby do mysli o diecie sie przyzwyczaic, po listopadzie bede stosowac;-)

 

[evvula]

A ja szukam chętnej , która by tą dietę za mnie stosowała! A ja bym tylko gubiła kg.

 

[zielono_mi]

mysle, ze taka chetna by sie kazdej z nas przydala;-)

 

[SIMAMA]

tak, tak, ja też poproszę!!!;-);-);-)

 

[Noukie]

Ja biegałam ale kolano odmowiło posłuszenstwa:-(, diety nie stosuje bo kocham jeść ale żeby troszkę ładniej wyglądać codziennie w domu home trainer 20 minut i od Nato siągnęłam linka z 6 i od wczoraj ją ćwiczę:-). Zobaczymy na jak długo mi entuzjazmu mi wystarczy.

 

[zgred]

Napiszę Wam wieczorem bo muszę z dziećmi na spacer teraz
Ładna pogoda, słoneczko wyszło a Hania chce spać. Igu chce kupić klej... Bo będzie robił "aji" bo się porwała kartka. Ech...


Aga

 

[Gaal]

ja bym chciała popracować nad moimi łydkami i brzuchem, zna ktoś dobre i proste ćwiczenia (oprócz brzuszków)

 

[Słoneczko_Ktosia]

ja bym chciała popracować nad moimi łydkami i brzuchem, zna ktoś dobre i proste ćwiczenia (oprócz brzuszków)

prosze bardzo nogi i posladki
http://wdziek.info/cwiczenia_na_nogi_i_posladki.html