Wspólne odchudzanie;-)

[magdzior1985]

Ja tak sobie wyznaczam i wyznaczam kolejne terminy rozpoczęcia ćwiczeń. Miałam rozpocząć wczoraj, ale Emek późno wrócił, potem wpadł jeszcze jego kumpel i zeszło jakoś. Ale dziś postanowiłam ostatecznie zacząć

 

[spring]

magdzior a jakie ćwiczenia będziesz robić?

 

[Kasia K-Z]

Kurcze jednak ten basen i brzuszki robia swoje kolejny 1 kg mniej (ale ciężko jest nadal z dietą) do upragnionej wagi jeszcze zostało mi 5 kg.

 

[magdzior1985]

Spring mam płytkę dvd z fitnessem, 3 poziomy zaawansowania. Pamiętam jak w zeszłym roku ćwiczyłam, zanim dowiedziałam się o ciąży;-)

 

[spring]

Kasia 5kg? Marzę żeby mieć tylko 5 kg nadwagi Ja muszę schudnąć jakieś 10kg. Zastanawiam się jak to zrobić. Nie chcę zaczynać kolejnej diety, bo wykańcza mnie to psychicznie. Chyba najlepiej jeść wszystko, ale w ograniczonych ilościach i wprowadzić ruch. Przed ciążą chodziłam na aerobik, ale teraz musiałabym najpierw się trochę rozruszać, bo jestem "zastana", że szok

magdzior ja też kiedyś miałam taką płytkę,ale nie umiałam się zmusić żeby codziennie ćwiczyć;-)

 

[Kasia K-Z]

spring, polecam basen nie jest tak męczący no i bez zakwasów:-)

 

[jankas]

Ja podczas ciąży byłam na diecie w związku z wysokim poziomem cukru. Lekarz zalecił mi dietę nisko-węglowodanową i nisko-tłuszczową. Co zabawne przybierając na wadze schudłam Tzn. synuś rósł w brzuszku a moja waga nie galopowała w górę. Po porodzie ważyłam bardzo mało, no ale karmienie piersią i dieta do tego dostosowana (zalecona z kolei przez pediatrę) zrobiły swoje. Znów przytyłam. No i po tej całej huśtawce z wagą, gdy już skończyłam karmić piersią postanowiłam wziąć się za siebie. Próbowałam wielu rzeczy, aż w końcu mnie oświeciło i zaczęłam stosować dietę z czasu ciąży. Teraz wybieram produkty z dużą ilością białka, mniej tłuszczu i prawie zero cukru. Do tego od czasu do czasu basen i oczywiście zabawa z synkiem (ma niespożytą energię).

 

[katjusza77]

a moja waga jak spadała, spadała tak teraz rośnie, rośnie

 

[Harsharani]

ja Wam troche zazdroszcze mozliwosci odchudzania sie na diecie...Ja jak Malinka- bez kolacji,ale wlosy mi okropnie wypadaja itp jak to po ciazy... Moze troche egoistyczne to,ale czasami mam dosc karmienia piersia...

Aha, dodam,ze waze 63,czyli jeszcze 4 kilo do zrzucenia

 

[spring]

Harsh ja też czasami chciałabym już być "wolna" od karmienia piersią. Szczególnie jak widzę jak eMek wszystko wcina, a ja jednak jeszcze się trochę ograniczam. Ale gdy przychodzi czas karmienia to odczuwam cudowną bliskość...