Zadbane Majowe Mamy

[anik.]

Olisiaa ćwiczysz codziennie?

 

[Ollena]

Tez cwicze z Chodakowska juz prawie 2 mies. talia poleciala i ogolnie cm duzo ale waga poszla do gory. Stopuje narazie z cwiczeniami i skupie sie na diecie, chce zrzucic 2-3kg.

 

[anik.]

O jaaa zaczynam znowu skalpel

Polecam balsam ujędrniający do biustu Eveline Push up - serio działa

 

[Ollena]

Anik skalpel pokazal mi miesnie, wyrzezbil troche brzuch ale nie spalil tluszczu z wierzchu i skory nie ujedrnil. Musze aerobami sie zajac, czyli czyms co spali mi to co na wierzchu.

 

[anik.]

Podeslij zatem cos ciekawego bo mi o spalenie zapasu zimowego i ujedrnienie chodzi.

 

[natalka1704]

Anik zakupiłam ten balsam i zaczynam stosowanie mam nadzieje że choc troche ujędrni mi moje flaczki

Ja własnie miałam przerwę w ćwiczeniach kilka dni a bo to @ a to wyjazd i też podjadłam słodkiego i wiecie jak sie czuję źle z tym że nie ćwiczyłam ...dzisiaj wracam do mojego rytmu dnia i wieczorkiem ćwiczenia :-) ja ćwiczę z Tiffany R. Steps on How To Work Out in 10 min Booty Shaking Waist & Shaking Your Hips! - YouTube tez ma sporo ćwiczeń na you tube i ja wolę ją bo dla mnie ćwiczenia Chodakowskiej są trochę za monotonne i mnie to 45 min męczyło strasznie nie tyle w sensie fizycznym bo dawałam radę zrobić tyle co nudziłam się i nie umiałam się na nich skupić.... no nie są dla mnie juz to wiem choć zapewne efekty super ...wolę coś bardziej żywiołowego

 

[Flaurka]

Ja chodze na fitness i powiem tyle: 40 min to uklad - szybkie tempo, kropki, troche machania konczynami, czasem rekwizyt - i to zlatuje jak moment. A potem 20 min to roznego rodzaju brzuszki - straaaaassznie sie wlecze... Ja w domu nie mam warunkow na wymachiwanie nogami - bo miejsca brak a i milosierna w stosunku do sasiadow bywam i nie chce im skakac po suficie. Dlatego podziwiam, gratuluje i... nie wierze, że ktos sam w domu pocwiczy dluzej niz 2-3 tygodnie...

 

[anik.]

Flaurka - efekty już są?

 

[natalka1704]

Ha !ja poćwiczę:-) już ćwiczyłam ok 12 dni i przerwa była niestety dzisiaj znowu uśmiechnęłam się do Tiffany :-) ...no nie mam wyjścia kurde jak chcę oponę zimową wymienić na letnią z brzucha mam motywację i choćby się paliło i waliło to muszę !

 

[Katasza]

Nasza rehabilitantka z pracy zakupiła takie ustrojstwo

MARKOWE HULA-HOP Z MASAŻEREM MAGNETYCZNYM *wh (3065844782) - Allegro.pl - Więcej niż aukcje. Najlepsze oferty na największej platformie handlowej.

i będziemy testować. Dzisiaj może ze 2 minuty kręciłam ale mam wrażenie, że to może się udać ;-)