reklama

Odżywianie BLW – Baby Led Weaning

W tym dziale znajdziesz informacje na temat odżywiania dzieci o nazwie BLW (Baby Led Weaning). Oprócz przepisów, dział jest pełen porad ekspertów, które preferują ten sposób odżywiania. Zajrzyj koniecznie!

Odżywianie BLW – Baby Led Weaning

Jestem od roku najszczęśliwszą mamą małej Julci, miłośniczką gotowania, podróżowania i zdrowego stylu życia.

Prowadzę bloga o tematyce dziecięco-kulinarnej - mamawmiescie.com

Będąc w ciąży, a następnie karmiąc piersią, wiedziałam, jak ważne jest moje prawidłowe odżywianie. Natomiast, gdy Julcia skończyła 4 miesiące zaczęłam szukać informacji na temat prawidłowego odżywania maluszków.

Byłam już przygotowana na rozpoczęcie karmienia łyżeczką po 6 m, wiedziałam, że powinno rozpoczynać się od warzyw, takich jak brokuły, marchewka, czy kalafior i nagle BACH - natknęłam się na skrót BLW, czyli Baby Led Weaning, który okazał się inną, ciekawszą i co najważniejsze, bardziej naturalną metodą żywienia.
Właśnie o niej będę Wam opowiadać i dzielić się swoimi przepisami.
Pozdrawiam Marta Kiersztyn

Domowa pizza

 4 lutego 2016

  Więcej

Gofry

 4 lutego 2016

  Więcej

Paszteciki drożdżowe z fasolą, soczewicą i sosem indyjskim

 14 lipca 2015

Idealne na przekąskę, obiad bądź też jako dodatek do barszczu.  Pierwszy raz robiłam indyjski sos do nich i na pewno będzie on moim absolutnym hitem;)Składniki: 4 szklanki mąki – u mnie pszenna, może być...   Więcej

Barszcz czerwony z pasztecikami drożdżowymi

 14 lipca 2015

Od dawna chodził za mną barszcz. Któregoś dnia zrobiłam paszteciki drożdżowe – i postanowiłam zrobić do nich barszcz. Właśnie w takiej kolejności, nie odwrotnie;) Przepis na barszcz: 2 l bulionu warzywnego...   Więcej

Morelowe muffinki z kruszonką z płatków owsianych

 14 lipca 2015

Robiąc przegląd owoców w mojej kuchni zauważyłam, że kilka z nich lata świetności ma już za sobą:) Dlatego postanowiłam wykorzystać je do muffinek. Składniki: 2 szklanki mąki, ja użyłam pół na pół maki...   Więcej

Caprese na makaronie typu lasagne

 14 lipca 2015

Jak zrobić caprese na makaronie typu lasagne? Zobaczcie sami. To prosta, szybka, efektowna i przepyszna przekąska dla każdego. Potrzebujemy: 4 płaty makaronu na lasagnekilka pomidorków koktajlowych1...   Więcej

Domowy serek "Almette" z oregano

 14 lipca 2015

Dzięki Juleczce odżywiamy się dużo zdrowiej. Wcześniej oczywiście też dbaliśmy o to, by nie spożywać za często tłustych, smażonych rzeczy, ale używaliśmy dużo soli i cukru. Odkąd zaczęliśmy rozszerzanie diety...   Więcej

Krem z pomidorów i papryki z dodatkiem czerwonej soczewicy

 14 lipca 2015

W chłodne dni, takie jak dzisiaj, zawsze mam ochotę na jakiś pyszny, gorący krem. Dzisiaj zdecydowałam się na krem z pomidorów i papryki z dodatkiem soczewicy czerwonej. Julka tez ją uwielbia. Składniki: 8...   Więcej

Czekoladki owsiane

 16 czerwca 2015

W moim rodzinnym domu mama często przyrządzała czekoladowe ciasteczka owsiane. W składzie jednak była dość duża ilość masła i cukru - postanowiłam zmienić te składniki na zdrowsze i nie tak kaloryczne, aby...   Więcej

Makaron z musem z bobu, w otoczeniu bobu, pora, szałwii i parmezanu

 16 czerwca 2015

Uwielbiam bób - zarówno w potrawach, jak i solo. Jest on doskonałą alternatywą dla mięsa, a konkretnie dla białka pochodzenia zwierzęcego. Ponadto ma niską zawartość sodu, jest bogaty w potas oraz...   Więcej

Paluchy serowo-ziołowe

 16 czerwca 2015

Jeśli został Wam ser (taki na sernik), to możecie go użyć do zrobienia pysznych paluchów, które wymyśliłam. Robi się je naprawdę szybko. Będą idealne jako przekąska dla dzieci, ale również dla nas - na...   Więcej

Makaron z pesto bazyliowo-jarmużowym, pomidorkami i karczochami

 1 czerwca 2015

Gdy mam niewiele czasu na zrobienie obiadu, zawsze ratuję się makaronem z pesto. Tym razem użyłam bazylii i jarmużu. Składniki: ulubiony makaron u mnie penne pełnoziarnistypomidorki koktajlowekarczochykilka...   Więcej

Krem z cukinii i ziemniaków. Mój sposób na niejadka

 1 czerwca 2015

Jak wiecie moja córcia jest dosyć wybredna, jeżeli chodzi o zupy/kremy, natomiast wczoraj w końcu udało mi się wyczarować krem, który pokochała i zjadła dwie miseczki. Jeśli macie w domu niejadka wypróbujcie...   Więcej

Kokosanki

 4 lutego 2016

  Więcej

Ciasto drożdżowe topielec ze śliwkami i kruszonką

 22 maja 2015

Wy też uwielbiacie ciasta drożdżowe z kruszonką? Ja przepadam za takim ciachem ze śliwkami i kruszonką, natomiast zawsze jadłam ją, wiadomo z cukrem. Teraz zmodyfikowałam przepis i ciasto wyszło jeszcze...   Więcej

Sałatka z pieczonym kalafiorem i cieciorką

 18 maja 2015

Dzisiaj proponuję zdrową, pyszną przekąskę – sałatkę z pieczonym kalafiorem i cieciorką. Należy tylko pamiętać o wymoczeniu cieciorki w wodzie około 12 h. Składniki: polędwiczka wieprzowaszklanka cieciorkipó...   Więcej

Drożdżówki z serem

 12 maja 2015

Gdy byłam w ciąży, moją główną zachcianką jedzeniową był ser biały. Zarówno w serniku, drożdżówkach, jak i sam - na kanapce. Po urodzeniu Julci smak nadal pozostał, dlatego postanowiłam zrobić zdrowszą wersję...   Więcej

Spaghetti z klopsikami w sosie pomidorowym

 12 maja 2015

Przez kilka dni córeczka nie chciała jeść w ogóle obiadów. Postanowiłam zrobić dla niej kuleczki z mięsa, no i do tego jej ukochany makaron i sos pomidorowy z awokado. Poskutkowało - zjadła, aż się jej uszy...   Więcej