Zimowe alergie

Zimowe alergie

Jeśli masz alergię na pyłki, być może zimą możesz odetchnąć z ulgą. Niestety - jeśli przyczyną twojej alergii są alergeny znajdujące się w pomieszczeniach, to właśnie teraz, w sezonie jesienno-zimowym, dolegliwości z nimi związane mogą się nasilać. Dlaczego?

Zimą dużo czasu spędzamy w pomieszczeniach – ogrzewanych, klimatyzowanych, nie wietrzonych - w których bytuje wiele alergenów. Atakują nas roztocza, sierść zwierząt domowych, dym, odświeżacze, czy chemikalia. W ostatnich latach wydłużył się również okres pylenia, więc sezonowe alergie mogą objawiać się nawet zimą.

Najczęstsze alergeny sezonu zimowego to:

  • Roztocza - mikroskopijne pajęczaki, odchody których pozostają w powietrzu i mogą powodować objawy alergii. Zamieszkują chętnie dywany, zasłony, czy długo niezmienianą pościel.
  • Pleśń - rozwija się w wilgotnych pomieszczeniach, uwaga więc na łazienki i kuchnie. Alergenami są jej zarodniki bytujące w powietrzu. Im wyższa temperatura tym chętniej rozwijają się zarodki grzybów pleśniowych.
  • Sierść i ślina zwierząt - większość ludzi jest uczulona na białko znajdujące się w ich sierści, ślinie czy moczu.

Jakie są objawy alergii zimowych?

Alergii najczęściej towarzyszą takie objawy jak:

  • cienie pod oczami,
  • swędzenie oczu i nosa,
  • zatkany nos,
  • kichanie,
  • kaszel,
  • łzawienie oczu,
  • oddychanie przez buzię.

Dolegliwości alergiczne, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym, mogą być mylone z infekcją- przypominają grypę czy przeziębienie. Jednak o ile objawy chorobowe znikają po kilku dniach, o tyle alergie mogą pozostawać przez kilka tygodni lub nawet miesięcy.

reklama

Jeśli objawy męczą cię dłużej niż tydzień, skontaktuj się z lekarzem, który najprawdopodobniej skieruje cię do alergologa, w celu wykonania testów, postawienia diagnozy i dalszego leczenia.

Jak sobie poradzić z alergią zimą?

  • Zachowaj w mieszkaniu wilgotność na poziomie 55-60 % (wilgotność względna), w celu zmniejszenia ilości roztoczy.
  • Nie przegrzewaj mieszkania - temperatura nie powinna przekraczać 21 stopni C.
  • Usuń dekoracje, które są siedliskiem roztoczy, a także grzybów i pleśni – np. dywany ze ścian, zwłaszcza te, które wiszą na betonie, ciężkie zasłony w sypialni  (to idealne środowisko dla roztoczy, grzybów i pleśni).
  • Pierz pościel w gorącej wodzie (powyżej 60 stopni), często ją zmieniaj - najlepiej raz w tygodniu. W zimne, słoneczne dni – wietrz ją. Używaj pościeli przeznaczonej dla alergików i kup ochraniacze na materace, aby ograniczyć ich ekspozycję na alergen roztoczy kurz.
  • Regularnie odkurzaj podłogi, myj podłogi i usuwaj kurz z mebli.
  • Wietrz mieszkanie – intensywnie, ale dość krótko.
  • Zminimalizuj kontakt ze zwierzętami – np. nie pozwalaj, by przebywały w sypialni dziecka.
  • Używaj oczyszczaczy powietrza.
  • Zmyj alergeny. Częste mycie rąk i twarzy redukuje ilość alergenów, jeśli zaś objawy są silne zaproponuj dziecku wzięcie prysznica lub kąpieli, to może złagodzić objawy.
  • W trakcie gotowania włącz wyciąg, aby usunąć nadmiar wilgoci i zapachów.
  • Po kąpieli wywietrz łazienkę, żeby nie dopuścić do rozwoju grzybów i pleśni.
  • Korzystaj z soli morskiej, stosowana do noska łagodzi przekrwienie błony śluzowej noska.
  • Podawaj dziecku dużo płynów  oraz owoce i warzywa zawierające dużo wody.
  • Jeśli trzeba podaj (po konsultacji z lekarzem) leki przeciwalergiczne.

Ocena: 3.5 z 5. Ocen: 3

Kliknij, żeby dodać swój głos

Czy ta strona może się przydać komuś z Twoich znajomych? Poleć ją:

Zobacz także

Depresja u dzieci

Depresja u dzieci

Na temat DEPRESJI pisze się i mówi bardzo często, ale są to zwykle rozważania i porady dotyczące...   Więcej

Płaskostopie

Płaskostopie

Buty są najtwardszą i najbardziej „pancerną” częścią naszego ubrania. Doskonale przy tym pełnią swoją...   Więcej

Co każdy rodzic powinien wiedzieć na temat słuchu

Co każdy rodzic powinien wiedzieć na temat słuchu

Na świecie 2-3 dzieci na 1000 rodzi się z głęboką wadą słuchu. Kolejne 2-4 dzieci ma uszkodzenia...   Więcej

Antybiotyk. Dobry czy zły?

Antybiotyk. Dobry czy zły?

Choć wydawać by się mogło, że na temat antybiotyków wiemy całkiem sporo, to okazuje się, że wciąż...   Więcej

Kiedy boli brzuszek, jest katar i kaszel. Dieta dla chorego maluszka

Kiedy boli brzuszek, jest katar i kaszel. Dieta dla chorego maluszka

Zatrucie pokarmowe jest niebezpiecznym schorzeniem dla małego dziecka. Przyczyną zatrucia może być...   Więcej

Alergia na białka mleka krowiego (CMA - cow milk allergy)

Alergia na białka mleka krowiego (CMA - cow milk allergy)

Alergia na białko mleka krowiego oraz na białko jaja kurzego jest najczęstszą alergią pokarmową u...   Więcej

reklama