Mikstury z darów natury. Przygotowała dla was Jola z Projektu_Rodzina

Mikstury z darów natury. Przygotowała dla was Jola z Projektu_Rodzina

Jesień, to niewątpliwie początek sezonu na kaszel, katar, bóle mięśni i wszelkie zapalenia i infekcje. A jesień z dziećmi, to zwykle okres niekończących się przeziębień. I niestety tak już jest, że dzieci muszą swoje odchorować zanim układ odpornościowy nauczy się efektywnie działać. Oporność dorosłej osoby, dziecko zdobywa dopiero około trzynastego roku życia.

I jak tu przetrwać pierwsze lata w żłobku/ przedszkolu/ szkole?

Na odporność naszych organizmów wpływ ma niesamowita ilość różnych czynników. To nie tylko geny ale przede wszystkim to jak żyjemy. Jak często spędzamy czas na zewnątrz, jaką temperaturę serwujemy sobie w domu, czy dbamy o naszą dietę, bo przecież zdrowie zaczyna się w brzuchu.

W domu, w którym są dzieci infekcje roznoszą się błyskawicznie. Jedno dziecko przyniesie katar z przedszkola – za kilka dni cały dom kicha! Pewnych kwestii nie da się uniknąć ale możemy przynajmniej spróbować wzmocnić organizmy nasze i naszych dzieci naturalnymi specyfikami, które wspierają odporność i pomagają w walce z chorobami.

Są „mikstury”, które przygotowuję długo przed sezonem na grypę, są i takie, które można zrobić, o każdej porze roku. Przygotowuję zapas, tych które podaje profilaktycznie ale są i takie, które mieszają się gdy tylko pokażą się pierwsze oznaki infekcji.

reklama

Najpopularniejszy i najlepiej znany jest chyba miód. Nie dość, ze skuteczny to jeszcze pyszny. Warto jednak poszukać pewnego dostawcy. Niestety, miód sprzedawany w markecie niewiele ma wspólnego z miodem, który leczy. Na szczęście powstaje wile gospodarstw trudniących się produkcja „prawdziwego” miodu. Z miodu można zrobić przepyszny syrop do herbaty – miodem zalewa się kawałki pomarańczy, goździki, imbir, cynamon. Miodem zalewa się też kit pszczeli oraz pędy sosny.

W okolicach majówki przygotowuje się syrop z mleczy i syrop z pędów sosny. Doskonale sprawdzają się na kaszel, ból gardła, chrypkę.

  • Sok z kwiatów bzu najlepiej przygotować na przełomie czerwca i lipca.
  • Sok z malin warto zrobić późnym latem.
  • Sok z pigwy przygotowuję w okolicach października.
  • Sok z buraka można przygotować o każdej porze roku,  podobnie jak doskonały na kaszel syrop z cebuli.

Przepis na sok z malin:

składniki:

  • maliny
  • cukier

przygotowanie:

  1. wycisnąć sok z malin sokowirówka, lniane płótno, bądź zmiksować (usunąć pestki)
  2. dodać cukier (ok. Połowy objętości malin)
  3. powoli doprowadzić do wrzenia. Gotować 5-7 min.
  4. Wrzący sok przelać do butelek. Pasteryzować.

reklama

Przepis na syrop z młodych pędów sosny:

składniki:

  • młode pędy sosny ok 2 kg
  • cukier biały/ cukier brązowy ok 2kg / miód

przygotowanie:

  1. Pędy (ok 7 cm) po zerwaniu, płuczemy i tniemy na mniejsze kawałki (nie obieramy).
  2. Wkładamy do słoja, ugniatamy, zasypujemy cukrem/ zalewamy miodem. Najlepiej układać je warstwowo. Na wierzchu zostawić warstwę cukru.
  3. Zamykamy słój, odstawiamy w słoneczne miejsce. Dobrze jest od czasu do czasu sprawdzić, czy nie trzeba dosypać cukru, czy objętość pędów się zmniejsza, czy zwiększa się ilość syropu.
  4. Po ok czterech – pięciu tygodniach cukier powinien być cały rozpuszczony i można przelewać do słoików.

Przepis na rozgrzewający syrop do herbaty:

składniki:

  • do wyboru, co kto lubi :) owoce: cytryna, pomarańcza, limonka, mandarynka i/ lub zioła (świeże): rozmaryn, tymianek, mięta, szałwia, dzika róża i/ lub przyprawy: goździki, imbir, cynamon, kardamon, kurkuma
  • miód

przygotowanie:

  1. Pokroić owoce, dodać zioła i/lub przyprawy.
  2. układać w słoiku naprzemiennie zalewając miodem, tak aby wszystkie składniki były w całości w miodzie.
  3. Przetrzymywać w lodówce.

Przez cały rok, nie tylko w okresie zwiększonych zachorowań warto pamiętać o zbilansowanej diecie pełnej warzyw, owoców, kiszonek i ziół. O suplementowaniu probiotyków i witaminy D, która odpowiada nie tylko za nasze kości ale właśnie za odporność. O częstym wietrzeniu mieszkania i dużej ilości zabaw na powietrzu.

Ściskam, Jola

Ocena: Jeszcze nie ma ocen...

Kliknij, żeby dodać swój głos

Czy ta strona może się przydać komuś z Twoich znajomych? Poleć ją:

Zobacz także

Ulubione koktajle na jesienne dni. Poleca Ania z mamitaseniorita

Ulubione koktajle na jesienne dni. Poleca Ania z mamitaseniorita

Z czym kojarzy mi się jesień? Ze zwierzątkami z kasztanów, z czerwono-żółtymi liśćmi spadającymi z drzew,...   Więcej

Jesienne zabawy na świeżym powietrzu rekomenduje anna_liliana

Jesienne zabawy na świeżym powietrzu rekomenduje anna_liliana

Jesień. Czyż nie jest piękna? Nas zachwyca swoimi kolorami! A dzieci czerpią radość z opadających...   Więcej

Zdrowe śniadanie dla malucha i starszaka! Dominika poleca granolę

Zdrowe śniadanie dla malucha i starszaka! Dominika poleca granolę

Gdy słyszymy o zdrowym odżywianiu to często widzimy przed oczami idealny obrazek, idealnej rodziny,...   Więcej

Wspieram naturalnie. Jola z Projekt -Rodzina

Wspieram naturalnie. Jola z Projekt -Rodzina

Mam na imię Jola. Jestem mamą trójki Łobuzów lat 7, 4,5 i 3. Szukam balansu pomiędzy byciem mamą, żoną,...   Więcej

Wspieram naturalnie. Monika z allmypassions_blog

Wspieram naturalnie. Monika z allmypassions_blog

Kim jestem? Kobietą? Żoną? Mamą? Marketerką? Karierowiczką? Pasjonatką? Jestem każdą personą, którą...   Więcej

Wspieram naturalnie. Martyna z  Typowa_matka

Wspieram naturalnie. Martyna z Typowa_matka

Jestem osobą zawsze uśmiechniętą, z pozytywnym nastawieniem do życia. Jako mama jestem delikatna,...   Więcej

reklama