Czy mogę pić kawę, kiedy karmię piersią?

Czy mogę pić kawę, kiedy karmię piersią?

Mama, która karmi swoje dziecko piersią, nie powinna zbyt często i zbyt szczodrze raczyć się kawą ze względu na zawartą w niej kofeinę. Może ona – przedostając się do układu trawiennego malucha wraz mlekiem - wywoływać u niego rozdrażnienie, nerwowość, płaczliwość, a nawet bezsenność, czyli zadziałać dokładnie tak, jak na dorosłego, który kawy nie pija bądź robi to rzadko.

Pamiętaj, że kofeina występuje naturalnie w wielu produktach spożywczych, jest także dodawana do wielu napojów czy leków. Kofeinę zawiera m.in. czekolada, niektóre napoje gazowane, a także kawa bezkofeinowa.

Nie musisz kawy wykluczać ze swojego menu, jednak aby zminimalizować negatywny wpływ kofeiny na dziecko:

  • ogranicz picie kawy i spożywanie produktów, które zawierają kofeinę.

reklama

  • jeśli musisz pić kawę, rób to rzadko, w rozsądnych ilościach i porach (raczej nie wieczorem, przed ostatnim karmieniem).
  • jeśli brak ci smaku i zapachu kawy - spróbuj jej wersji bezkofeinowej.
  • jeśli brak ci energii – postaraj się ją zdobyć innym sposobem (sen, prysznic, odpoczynek, spacer).

Ocena: 3 z 5. Ocen: 2

Kliknij, żeby dodać swój głos

Czy ta strona może się przydać komuś z Twoich znajomych? Poleć ją:

Zobacz także

Na jakie produkty uważać gdy karmisz piersią?

Na jakie produkty uważać gdy karmisz piersią?

Istnieje wiele produktów, które choć zdrowe, smaczne czy pożywne, powinny zwracać twoją uwagę, jeśli karm...   Więcej

Czy mogę jeść pikantne potrawy, kiedy karmię piersią?

Czy mogę jeść pikantne potrawy, kiedy karmię piersią?

Kiedy karmisz dziecko piersią, musisz uważać na to, co jesz. Specjaliści zalecają wykluczenie zaledwie...   Więcej

Czy mogę jeść banany, kiedy karmię piersią?

Czy mogę jeść banany, kiedy karmię piersią?

Banany są bardzo pożywne i bogate w składniki odżywcze. Dostarczają energii, witamin, minerałów i...   Więcej

Czy mogę jeść ananasy, kiedy karmię piersią?

Czy mogę jeść ananasy, kiedy karmię piersią?

Owoce i warzywa są ważnym elementem diety mamy karmiącej. Dostarczają wielu cennych składników...   Więcej

Czy mogę jeść jabłka, kiedy karmię piersią?

Czy mogę jeść jabłka, kiedy karmię piersią?

Specjaliści twierdzą, że jabłka, obok bananów, to pewniaki – owoce, które są – dla mam i ich karmionych...   Więcej

Czy mogę pić napoje gazowane, kiedy karmię piersią?

Czy mogę pić napoje gazowane, kiedy karmię piersią?

Mamom, które karmią swoje dzieci piersią, zaleca się unikania picia napojów gazowanych i zaleca picie...   Więcej

reklama

Niezbędniki w dziale niemowlęta