Jak wykonać prawidłowy masaż noworodka?
Treść powstała we współpracy z Nivea (*)

Jak wykonać prawidłowy masaż noworodka?

Na dzieci delikatny dotyk rąk działa nie tylko relaksująco, ale również terapeutycznie. Coraz więcej badań sugeruje, że masaż niesie ze sobą mnóstwo korzyści, np: łagodzi dolegliwości związane z kolką, czy ząbkowaniem, dlatego warto włączyć go do harmonogramu dnia. Przeczytaj , jak wygląda prawidłowy masaż noworodka.

Jaka pora dnia jest najlepsza na wykonanie masażu noworodka?

Właściwie nie ma czegoś takiego, jak “najlepsza pora” dnia. Od razu przyjmij, że idealny moment, to taki który w pełni możesz poświęcić dziecku. Nie ma sensu przystępować do masażu, jeśli biegasz pomiędzy jednym zajęciem, a drugim. Wielu rodziców wybiera czas po wieczornej kąpieli noworodka i masaż traktuje, jako rytuał, który ma pomóc maleństwu wyciszyć się przed snem.

Oczywiście masażu nie wykonuj bezpośrednio po karmieniu. Odczekaj godzinę, jeśli karmisz maluszka mlekiem modyfikowanym i pół godziny po karmieniu piersią. Głodne dziecko również nie doceni twoich starań.

Jak przygotować miejsce do masażu noworodka?

Wybierz miejsce, w którym  obydwoje czujecie się komfortowo. Ponieważ noworodek będzie prawie nagi ( a takie małe dzieci mają jeszcze problem z termoregulacją), więc musisz zadbać żeby w pomieszczeniu było ciepło. Optymalna temperatura to 24 stopnie Celsjusza.

Możesz masować swoje maleństwo na przewijaku, czy łóżku - pamiętaj tylko, żeby nie odchodzić nawet na chwilę. Przygotuj  kosmetyki bezpieczne dla maluszków, np: mleczko lub oliwkę. Czytaj etykiety, nie wszystkie produkty nadają się dla noworodków. Podczas masażu włącz kojącą muzykę lub łagodnie mów do dziecka.

Jak wykonać prawidłowy masaż noworodka?

Nanieś niewielką ilość kosmetyku na dłonie i ogrzej, by było przyjemnie ciepłe. Zadbaj o delikatny dotyk, nie wykonuj gwałtownych, nerwowych ruchów. Pamiętaj, by przez cały czas obserwować dziecko i jego reakcje na dotyk.

  • Masaż zaczynamy od główki. Głaszcząc dziecko przesuwaj dłonie wzdłuż całego ciała, aż do stópek. Lekko je uciskaj.
  • Czas na ramiona i ręce. Przesuwaj dłonie wzdłuż - od barków przez rączki, zakończ na dłoniach i paluszkach. Masuj je okrężnymi, powolnymi ruchami.
  • Kolej na brzuszek – masuj brzuszek, wykonując delikatne ruchy okrężne, zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Bardzo delikatnie zginaj nóżki w kolanach – ćwicz rowerek.
  • Teraz nóżki. Głaszcz je od ud po stópki i paluszki. Masuj je delikatnymi, okrężnymi ruchami.
  • Na koniec plecki i pupa. Obróć dziecko, kładąc je na brzuszku. Delikatnie masuj barki, głaszcząc przesuwaj dłonie wzdłuż kręgosłupa - delikatnymi, kolistymi ruchami przejdź ku pupie.
  • Na koniec masażu przełóż maluszka na plecki. Zakończ masaż. Zaczynając od główki, głaszcz ciało, delikatnie przesuwając dłonie wzdłuż całego ciała, aż do stópek. Gotowe!

Pełną instrukcję, krok po kroku znajdziesz w filmie:

Jak masaż wpływa na zdrowie i rozwój dzieci?

  • poprawia pracę przewodu pokarmowego: przeciwdziała zaparciom i nagromadzeniu gazów
  • wspomaga normalizację napięcia mięśniowego
  • pozytywnie wpływa na neurologię
  • dotlenia organizm
  • obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu) w organizmie
  • wycisza i relaksuje
  • pozytywnie wpływa na układ odpornościowy - wzmacniając go
  • łagodzi dolegliwości związane z ząbkowaniem czy kolką
  • buduje więź z rodzicem

Jakie korzyści z masażu dziecka odnoszą rodzice?

  • budują silną więź z maleństwem
  • uczą się odczytywać sygnały i rozumieć potrzeby dziecka
  • działa relaksująco i uspokajająco
  • tatusiom pozwala zwiększyć bliskość z dzieckiem już od pierwszych chwil życia
  • wzmacnia poczucie kompetencji i rodzicielskiej samooceny

To chyba wystarczająca, chociaż niepełna lista powodów, dla których warto wprowadzić masaż do waszych codziennych zabiegów pielęgnacyjnych. Jedna ważna porada: obserwujcie uważnie reakcję dziecka. Nikt nie lubi być masowany, kiedy nie ma do tego odpowiedniego nastroju. Jeśli zauważysz, że dziecko się wygina, pręży, czy zaczyna płakać zrezygnuj. Lepiej je przytul i ukoi w ramionach. Masaż zrobisz następnym razem i na pewno się uda.

Anna Jórczak

advertisement
Uważasz, że ten tekst jest wart przeczytania? Poleć go znajomym:

Oceń:

Wysyłam Twój głos!
Ocena: 5,00 z 5. Głosów: 1
Kliknij w gwiazdki, żeby dodać swój głos.
reklama