reklama

Samorozwój - jak się rozwijać?

Jak poradzić sobie z chandrą? Co zrobić, aby sytuacje z przeszłości nie wpływały na teraźniejszość? Jak odnaleźć szczęście? Jak spędzać czas wolny oraz kiedy wrócić do pracy po porodzie? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz właśnie tutaj- w dziale poświęconemu samorozwojowi. Serdecznie zapraszamy!

Samorozwój - jak się rozwijać?
16 pomysłów, jak możesz sobie poprawić nastrój w paskudne popołudnie

16 pomysłów, jak możesz sobie poprawić nastrój w paskudne popołudnie

 24 marca 2015

Za oknem szaro, buro i ponuro. Jesteś zmęczona i zniechęcona - to nie był najlepszy dzień. Marzysz o tym, by zakopać się w ciepłej kołdrze. A jakby tak pozwolić, by w tym przyjaznym miejscu zastał cię ranek... Obruszasz się. Ale jak to?...   Więcej

Nie bądź zazdrośnicą

Nie bądź zazdrośnicą

 24 marca 2015

Zazdrość to uczucie znane każdemu bez wyjątku, towarzyszy nam ono na co dzień, od dzieciństwa do starości, w odniesieniu do różnych ludzi, sytuacji i aspektów życia. Słownik języka polskiego definiuje zazdrość krótko: to uczucie przykrości...   Więcej

10 nawyków, które dają szczęście

 24 marca 2015

Szczęście flirtuje z nami subtelnymi nutami w chwilach radości – ładne, prawda? I inspirujące. Każdy z nas ma inne wyobrażenia o szczęściu – ono zaś drwi z nas, umyka, nie poddaje się łatwo próbom zrozumienia...   Więcej

9 sposobów, by codzienność dawała ci radość

 24 marca 2015

Bieganina, stres, napięcia - łatwo się pogubić i zmęczyć codziennością. Tymczasem tak niewiele trzeba – ot, kila pozytywnych myśli, prostych gestów i zdrowych nawyków, by każdy dzień dawał wytchnienie i...   Więcej

Uwolnić się od przeszłości, czyli jak dziecięce traumy wpływają na zdrowie psychiczne dorosłego

 24 lipca 2015

Ślady traum dziecięcych mogą przyczyniać się do powstawania różnych problemów i zaburzeń, a powtarzające się we wczesnych okresach życia urazy psychiczne zakłócają normalny rozwój psychobiologiczny. W...   Więcej

Scrapbooking – radość tworzenia

 24 lipca 2015

Scrapbooking narodził się w osiemnastowiecznych Stanach Zjednoczonych, a jednym z pierwszych znanych scrapbookerów był Mark Twain. Dziś jest jedną z najchętniej podejmowanych aktywności plastycznych. ...   Więcej

Gotowanie – smakowita przygoda

 24 lipca 2015

Gotowanie jest nie tylko codzienną powinnością i domowym obowiązkiem, jak to się może niektórym kojarzyć, ale także sztuką i pasją. Ten trend zyskał na sile stosunkowo niedawno - gotowanie odkryto na nowo,...   Więcej

Zatrać się w tańcu

 24 lipca 2015

Taniec to jedna z najchętniej podejmowanych aktywności fizycznych – to także sztuka, sport, pasja. Taniec ma wiele twarzy – towarzyski, dancehall, mambo, modern jazz czy taniec brzucha – niezależnie od tego,...   Więcej

Pokochaj decoupage

 24 lipca 2015

Decoupage (od francuskiego „decouper” – wycinać) jest techniką ozdabiania przedmiotów. Można powiedzieć, że polega na przyklejaniu - na wybranej rzeczy – wzoru wyciętego lub oderwanego z papieru, gazety lub...   Więcej

Malarstwo akwarelowe

 24 lipca 2015

Niezależnie od tego, jaką technikę malowania wybierzesz, to za pomocą kolorów, barwnych plam i linii możesz na płótnie, papierze bądź innym podłożu wyrazić sobie, przedstawić swoje widzenie świata, jego...   Więcej

Wyraź się w fotografii

 24 lipca 2015

Fotografia to dziedzina sztuki zajmująca się otrzymywaniem trwałych obrazów na materiałach światłoczułych. Dzięki technice można na zdjęciach, wykonanych aparatem analogowym lub cyfrowym, utrwalać życie...   Więcej

Maluj pastelami

 24 lipca 2015

Niezależnie od tego, jaką technikę malowania wybierzesz, za pomocą kolorów, barwnych plam i linii możesz na płótnie, papierze bądź innym podłożu wyrazić sobie, przedstawić swoje widzenie świata, jego...   Więcej

Akrylem i pędzlem

 24 lipca 2015

Niezależnie od tego, jaką technikę malowania wybierzesz, za pomocą kolorów, barwnych plam i linii możesz na płótnie, papierze bądź innym podłożu wyrazić sobie, przedstawić swoje widzenie świata, jego...   Więcej

Malowanie olejami

 24 lipca 2015

Niezależnie od tego, jaką technikę malowania wybierzesz, za pomocą kolorów, barwnych plam i linii możesz na płótnie, papierze bądź innym podłożu wyrazić sobie, przedstawić swoje widzenie świata, jego...   Więcej

A może... haft krzyżykowy?

 24 lipca 2015

Haft krzyżykowy to jeden z najbardziej popularnych rodzajów haftu. Polega on na wypełnianiu wzoru pokrywającego kanwę, czyli tkaninę z usztywnianych nici o regularnym, rzadkim splocie. Jak to się robi? ...   Więcej

Szybownictwo - najbezpieczniejszy sport pod słońcem

 24 lipca 2015

Latanie szybowcem - statkiem powietrznym, który swą budową przypomina samolot – to jedna z najchętniej uprawianych „podniebnych” dyscyplin sportowych. Szybowiec, który nie posiada własnego napędu, jest...   Więcej

AAA... aerobik

 24 lipca 2015

Aerobik to jedna z wciąż popularnych form aktywności fizycznej, która swoje triumfy świeciła w latach 80. ubiegłego wieku. Jego istotą są dynamiczne ruchy, dzięki którym do komórek organizmu dostaje się...   Więcej

Przygoda z biżuterią hand made

 24 lipca 2015

Tworzenie biżuterii jest niezwykle pasjonującym hobby – każda z nas ma szanse stworzyć taką bransoletkę, kolczyki czy naszyjnik, o jakim tylko marzy.To zajęcie, które daje wiele radości i imponującą zawartość...   Więcej

Pływanie

 24 lipca 2015

Pływanie to dyscyplina sportowa i popularna aktywność ruchowa, która nie tylko relaksuje, pomaga utrzymać ciało w formie (angażuje niemal wszystkie partie mięśni, także głębokie), ale ma wiele walorów...   Więcej

Po prostu patchwork

 24 lipca 2015

Patchwork to metoda szycia, która narodziła się w osiemnastowiecznej Anglii, a także kompozycja z tkanin, stworzona tą właśnie metodą. Patchwork polega na zszywaniu w jedną całość kawałków materiału o...   Więcej

Joga - lekkość ciała i duszy

 24 lipca 2015

Joga to idealne rozwiązanie dla wszystkich tych, którzy marzą o stonowanej aktywności fizycznej, która nie tylko utrzymuje ciało w dobrej formie, ale gwarantuje wyciszenie, relaks i – w konsekwencji - lekkość...   Więcej

Niesamowite filcowanie

 24 lipca 2015

Filcowanie, inaczej spilśnianie, to jedna z najstarszych metod tworzenia tkaniny, która w ostatnich latach zyskała na popularności, stając się chętnie uprawianą formą działalności artystycznej. Z filcu –...   Więcej