Nauka pływania dla dzieci – od kiedy zacząć i w jaki sprzęt należy wyposażyć malucha?

Materiał partnera 
Nauka pływania dla dzieci – od kiedy zacząć i w jaki sprzęt należy wyposażyć malucha?

Pływanie bardzo dobrze wpływa na ciało i umysł. Nauka pływania jest zalecana nawet w przypadku małych dzieci, ale kiedy i w jaki sposób można ją rozpocząć? Jak robić to bezpiecznie i prawidłowo? Sprawdź, kiedy zabrać swoje dziecko na basen.

Oswajanie z wodą od małego

Noworodka nie zabierzesz na basen, ale niemowlaka od 2. lub 3. miesiąca życia już tak. Oswajanie z wodą to tak naprawdę pierwszy etap, który powinien poprzedzić właściwą naukę pływania. Maluchy do około 4. roku życia nie są bowiem zdolne do samodzielnego, prawidłowego podejmowania ruchów pływackich, ale od 4. roku życia mają już na tyle świadomości i umiejętności zapamiętywania, że są w stanie uczyć się podstawowych stylów pływackich.

Niemowlaka możesz zatem zabrać do brodzika w ogólnodostępnym basenie lub aquaparku. To najlepsze miejsce do oswajania ze środowiskiem wodnym. Jednocześnie gwarancja zachowania bezpieczeństwa, ponieważ w obiektach tego typu pracują ratownicy, woda zaś jest filtrowana i odkażana oraz ma odpowiednią dla dziecka temperaturę.

Kontakt z basenem w zależności od wieku

Kilkumiesięcznym niemowlętom wystarczy oswajanie ze środowiskiem wodnym w płytkim brodziku. Możesz postawić na zabawy, delikatne polewanie główki dziecka wodą, pluskanie się. To wystarczy na sam początek.

Maluchy w wieku od 3. do 12. miesiąca życia mogą być oswajane z wodą w basenie, w którym przeprowadzane są zabawy ruchowe. Sprawdza się również nauka wstrzymywania oddechu.

Dzieci powyżej 1. aż do 2. roku życia rozumieją polecenia, są w stanie samodzielnie poruszać się w wodzie. Ich świadomość pozwala na wykonywanie szerszego zestawu ćwiczeń, który obejmuje np. zanurzanie się pod wodą, machanie nogami i rękami czy utrzymywanie się na powierzchni.

Prawdziwe lekcje pływania najlepiej jest wprowadzać od 4. roku życia. To czas, kiedy dziecko już na tyle potrafi skoordynować ruchy, że faktycznie uczy się stylów pływackich. Te podstawowe może opanować około 5. roku życia.

Nauka pływania wraz z rodzicem

Jeśli masz w planach zapisać dziecko na naukę pływania, dla najmłodszego malucha wybierz zajęcia, w których będziesz również uczestniczył. Niemowlak potrzebuje poczucia bezpieczeństwa, tym bardziej zderzając się ze środowiskiem wodnym w basenie. Wspólnie wykonywane ćwiczenia i oswajanie z wodą przebiega sprawniej, przyjemniej i przypomina zabawę, co tym bardziej motywuje najmłodszych do uczenia się nowych rzeczy.

Dziecko od 4. roku życia może już samodzielnie uczestniczyć w zajęciach nauki pływania prowadzonych pod okiem doświadczonego trenera.

Akcesoria do nauki pływania

Zarówno podczas oswajania z wodą, jak i już na etapie właściwej nauki pływania wraz z trenerem, przydają się rozmaite akcesoria. Mają one za zadanie nie tylko zadbać o bezpieczeństwo dziecka, ale i wspomóc naukę, a także uczynić ją przyjemniejszą.

Takie akcesoria przydają się najmłodszych maluszkom, ale i tym starszym, które pomału nabywają umiejętności pływania konkretnymi stylami.

Co można znaleźć na rynku? Wśród szerokiej oferty produktów rynkowych warto zwrócić uwagę na akcesoria dmuchane, ale i inne, przeznaczone dla młodszych i starszych dzieci.

Akcesoria dmuchane:

  • najprostsze rozwiązanie to koło dmuchane, które sprawdza się podczas oswajania dziecka z wodą
  • rękawki, tzw. motylki, dzięki którym dziecku łatwiej jest utrzymać głowę oraz szyję ponad powierzchnią wody. Dostępne są w różnych rozmiarach, dlatego nadają się zarówno dla młodszych, jak i starszych dzieci. Znaleźć je można pod adresem
  • https://sportano.pl/plywanie/nauka-plywania
  • kamizelki do pływania sprawdzające się u małych dzieci, które dopiero rozpoczynają naukę pływania. Pozwalają na utrzymanie górnej części tułowia na powierzchni wody. Dostępne są w różnych rozmiarach.

Akcesoria dla młodszych i/lub starszych dzieci:

  • pasy wypornościowe – są budowane z bloczków piankowych, mają dużą wyporność, założone na brzuch pozwalają na utrzymanie pozycji poziomej w wodzie. Przeznaczone dla starszych dzieci
  • deski wykonane z pianki charakteryzują się dużą stabilnością i wysoką wypornością. Zazwyczaj posiadają specjalne uchwyty, które ułatwiają ich trzymanie. Nie tylko dają poczucie bezpieczeństwa najmłodszych czy starszym dzieciom, ale i nadają się jako akcesorium, z którym łatwiej można korygować błędy w technice pływackiej. Przeznaczone do nauki pływania młodszych, jak i starszych dzieci
  • makaron do pływania – bazujący na piance, elastyczny, z możliwością łączenia z kolejnymi elementami, aby uzyskać większą konstrukcję. Zapewniają jeszcze większe bezpieczeństwo niż deski i oferują szersze możliwości pod względem wykonywanych ćwiczeń w wodzie. Makaron do pływania można umieścić na brzuchu, plecach bądź pod pachami. Może być wykorzystywany podczas nauki pływania młodszych i starszych dzieci.

Pozostałe akcesoria, w które warto wyposażyć dziecko

Poza akcesoriami, które wspomagają naukę pływania, warto również zadbać o wyposażenie dziecka w inne produkty przydatne na basenie. Najważniejsze z nich, to:

  • strój kąpielowy
  • czepek pływacki
  • klapki
  • okulary pływackie
  • zacisk na nos
  • zatyczki do uszu.

U najmłodszych maluszków zazwyczaj wystarczy strój kąpielowy lub specjalne pieluszki, których można używać w basenie. Z czasem niezbędny będzie również czepek, który zagwarantuje bezpieczeństwo oraz ochroni główkę dziecka i włoski przed zmoczeniem.

Starszym dzieciom, które rozpoczęły naukę technik pływackich pod okiem trenera, przydadzą się dodatkowe akcesoria, jak wspomniane okulary pływackie, zacisk na nos czy zatyczki do uszu. Nie są one niezbędne – poza obowiązkowym czepkiem na basenach – jednak uprzyjemniają naukę pływania i czynią ją zdecydowanie bardziej komfortową.

Pływanie od małego

Pływania można się nauczyć w każdym wieku. Możliwe jest nawet pokonanie lęku przed wodą czy basenem. Jeśli jednak zależy Ci na efektywnej nauce pływania u Twojego dziecka, postaw na oswajanie go ze środowiskiem wodnym od małego, aby szybciej i łatwiej przywykło ono do wody, a późniejsza nauka pod okiem trenera była dla niego przyjemnością.

Ocena: z 5. Ocen:

Ten tekst nie ma jeszcze oceny. Dodaj swoją!

Czy ta strona może się przydać komuś z Twoich znajomych? Poleć ją: