BB Rozmowy

Jesteś spięta? Zacznij od gimnastyki twarzy!

Ciągle poważne tematy, a potrzebujemy też trochę się zrelaksować. Tak więc, dzisiaj zapraszam na gimnastykę twarzy. Czego się dowiesz i nauczysz?

Po pierwsze prostego masażu limfatycznego twarzy i szyi, który super dotlenia, detoksykuje tkanki i wpływa na ogólną kondycję skóry. Po prostu będziesz wyglądać młodo.

Potem przejdziemy do gimnastyki twarzy – wykonamy kilka ćwiczeń wzmacniających mięśnie czoła, oczu, policzków, szyi. Stanie się bardziej jędrna, sprężystsza i gładsza.

I na koniec dobierzemy się do napięciowych bólów głowy i karku. Wykonamy wspólnie prosty i skuteczny masaż głowy i karku.

Zajęcia poprowadzi: Helena Orzechowska absolwentka European Shiatsu School, gdzie uzyskała tytuł Bodyworkera Shiatsu Zen oraz masażystki twarzy Shiatsu Facelift; certyfikowana instruktorka gimnastyki twarzy Facefitness autorstwa Patrycji Kondrackiej.

Absolwentka studiów podyplomowych z zakresu Psychodietetyki (SWPS), ukończyła szkolenia w zakresie naturalnej pielęgnacji skóry i włosów Akademii CulumNATURA® (Austria, Ernstbrunn). Obecnie kształci się na Terapeutę Shiatsu Zen – techniki masażu, która w subtelny sposób łączy w sobie tradycję TCM z osiągnięciami współczesnej medycyny zachodniej w zakresie anatomii, fizjologii, fizjoterapii, osteopatii.

W ubiegłych tygodniach:

Strona 3 z 3.

Jakie zachowania przedszkolaka mogą niepokoić i jak pomóc dziecku?

Jakie zachowania przedszkolaka mogą niepokoić i jak pomóc dziecku?

Kiedy warto iść do pediatry, a kiedy warto skorzystać z pomocy pedagogicznej lub/i psychologicznej. Rozmawiam z psycholog Pauliną Gaworską - Gawryś, naszą babyboomową ekspertką, która pracuje zarówno z dziećmi, jak i z rodzicami.

Nietrzymanie moczu w ciąży i po porodzie. Czym jest, skąd się bierze i gdzie szukać pomocy?

Nietrzymanie moczu w ciąży i po porodzie. Czym jest, skąd się bierze i gdzie szukać pomocy?

Agata Skoworodko - fizjoterapeutka uroginekologiczna bardzo przystępnie i oczywiście merytorycznie przeprowadza nas przez temat nietrzymania moczu.

Jak wygląda pierwsza wizyta u ginekologa po porodzie?

Jak wygląda pierwsza wizyta u ginekologa po porodzie?

Czy wiesz jak powinna wyglądać pierwsza wizyta u ginekologa po porodzie? Jakie zadać pytania? Jak się przygotować? Kolejna rozmowa z fantastycznym lekarzem, dr n. med. Filipem Dąbrowskim, specjalistą położnictwa i ginekologii.

Kangurowanie. Czym jest i jak buduje więź z dzieckiem?

Kangurowanie. Czym jest i jak buduje więź z dzieckiem?

Czym jest kangurowanie? Skąd się wzięło i w jaki sposób wpływa na maluszka? Rozmawiam z doktor Moniką Jodłowską, doświadczoną położną i mamą.

USG w ciąży. Co powinnaś wiedzieć? Rozwiewamy wątpliwości

USG w ciąży. Co powinnaś wiedzieć? Rozwiewamy wątpliwości

Jak często robić usg w ciąży? Czy badanie jest bezpieczne? Kiedy poznasz płeć dziecka? Dr n. med. Filip Dąbrowski, specjalista położnictwa i ginekologii rozwiewa wszystkie wątpliwości. I to w fantastycznym stylu!

Bycie samotną mamą, czyli o samodzielności, niepewności i poczuciu mocy

Bycie samotną mamą, czyli o samodzielności, niepewności i poczuciu mocy

Nie lubi nazwy samotna, bo samotną też można być w związku. Helena jest mamą samodzielną. Wychowuje dwóch synów. Opowiada jak sobie poradziła, jak znalazła pomoc i wreszcie jak pokochała samą siebie.

Pierwsze dni w przedszkolu. Jak przygotować dziecko?

Pierwsze dni w przedszkolu. Jak przygotować dziecko?

Pierwsze dni w przedszkolu bywają pełne emocji. Zarówno dla dzieci, jak i dla rodziców. Z psycholog i pedagog Katarzyną Wasiak porozmawiam o tym, co możemy zrobić, żeby ten start był dla naszego dziecka łagodny.

Myślałam, że jestem złą matką

Myślałam, że jestem złą matką

Rozmawiamy o depresji poporodowej z Jolą, mamą małego Stasia. Jestem jej ogromnie wdzięczna, za to, że odważyła się podzielić z wami swoim doświadczeniem. Mam nadzieję, że dzięki naszej rozmowie uwierzycie, że warto pójść po pomoc.

Czym jest autyzm - rozmowa z Marią Jędral

Czym jest autyzm - rozmowa z Marią Jędral

Czym jest autyzm i jego spektrum? Dlaczego rodzice powinni o siebie zadbać? Gdzie mogą szukać pomocy? W zrozumieniu pomaga Maria Jędral lekarz, mama autystycznego Adama i współzałożycielka fundacji Rozwiązać Autyzm, gdzie swoją radą i wsparciem służy rodzicom dzieci autystycznych.

Zabawki sensoryczne. Mama z pasją z Sensokaktus.com

Zabawki sensoryczne. Mama z pasją z Sensokaktus.com

Tym razem rozmawiam z Martą Niedzielską z www.sensokaktus.com

Z Martą poznałyśmy się kilka lat temu, podczas babyboomowej akcji O Matko Jesteś Kobietą. Była jedną z laureatek konkursu. Bardzo żałowałam, że nie zdecydowała się wypłynąć na szerokie wody.

Strona 3 z 3.

Ocena: Jeszcze nie ma ocen...

Kliknij, żeby dodać swój głos

Czy ta strona może się przydać komuś z Twoich znajomych? Poleć ją: