Wizyty u lekarza nasze i niebawem naszych pociech:):)

[madziaka78]

Robaczek super, że wszystko dobrze!

 

[Madziarra]

dzieki Madziaka za propozycje, ale skoro robaczek mowi ze lekarz musi no to zostawiam to jemu
Jak tylko sie rozpakuje w Australii to zaciagne mojego m. do jakiegos gina i wtedy zrobimy sobie badanie full wypas

 

[darucha]

Doka, Madziaka, Robaczek- cieszymy się razem z Wami:-) no i czekamy na kolejne, dobre wieści:-)

 

[AGATA777]

Ja mam wizytę we wtorek o 11-stej.W poniedziałek odbieram wyniki badania moczu.

 

[g_agnes]

robaczek super że wszystko ok. ja połówkowe mam 30list

 

[Lilijka]

Ja też odliczam dni do wizyty..25 listopad...:-) Nad tym jak prowadzić zdrowy styl życia zastanawiamy się z kilku powodów. Po pierwsze tematyka ekologii, zdrowego odżywiania, aktywnego trybu życia przyszła do nas wraz z rozwojem popkultury. Ludzie w filmach biegają rano w parku, spotykają się ze znajomymi na zajęciach fitness, w restauracjach jedzą potrawy pełne warzyw, w domach segregują odpady. Sama ekologia jest też obiektem zainteresowania rządów oraz organizacji międzynarodowych. Nic więc dziwnego, że będąc otoczonymi bodźcami dotyczącymi zdrowego trybu życia zastanawiamy się czy takim mianem można określić nasze własne życie. Zdrowy tryb życia – dlaczego warto? W zdrowym stylu życia nie chodzi o ideę czy modę lansowaną przez popkulturę, lecz o praktyczne korzyści. Po pierwsze prowadząc zdrowy tryb życia zwiększamy szansę na uniknięcie wielu chorób i, co tu dużo mówić, przedwczesne zejście z tego świata. Gdy jesteśmy młodzi nie zwracamy na to uwagi, jednak może warto zadać sobie pytanie, czy nie byłoby pięknie zobaczyć jak na świat przychodzą nasze wnuki? W obecnych realiach, gdy młodzi ludzie mają dzieci po 30 roku życia, potencjalny „dziadek” musiałby dożyć co najmniej 60-tki, a podczas 18 urodzin wnuka miałby już 78 lat. Tak samo, jeśli jesteśmy w związku, warto zadać sobie pytanie, czy nie warto zmaksymalizować lat, które przeżyjemy wspólnie? Wiadomo, początki są trudne, trzeba się dorobić, potem należy wychować dzieci i pewnie pomóc im na starcie. Czas „dla siebie” przyjdzie więc pewnie dopiero koło 60-tki. Aby wtedy móc jeszcze cieszyć się życiem powinniśmy dbać o siebie, a więc także prowadzić zdrowy tryb życia. Zdrowy tryb życia – sport i ruch Czy uprawianie sportu jest konieczne, aby tryb życia nazwać zdrowym? Nie. Czasem jest wręcz przeciwnie. Jeśli wyczynowo uprawiamy sport, intensywnie trenujemy jesteśmy narażenie na kontuzje oraz zużycie np. stawów. Za młodu nie będzie nam to doskwierać, ale na starość przypomnimy sobie o wielu urazach ze sportowej kariery. Nie oznacza to jednak, że zdrowy tryb życia to siedzenie na kanapie. Do prowadzenia zdrowego stylu życia potrzebny jest bowiem ruch i to w każdej postaci. Oczywiście, więcej kalorii spalimy biegając, a mniej jeżdżąc na rowerze czy spacerując, ale każdy rozsądny wysiłek fizyczny jest dla nas korzystny. Ruch to spalone kalorie, mniejsza waga i ciało przyzwyczajone do regularnego wysiłku. Najlepszym rozwiązaniem jest wkomponowanie aktywności fizycznej w codzienne czynności, bo jak wiadomo, jesteśmy zagonieni i brakuje nam czasu na wszystko i nie chcemy poświęcać go specjalnie na treningi. Co możemy zrobić? Jeśli chodzimy na spacer z psem to wydłużmy go, lub chociaż chodźmy podczas niego szybciej, tak żeby nieco się zmęczyć. Psu nie zaszkodzi, a my spalimy kilka dodatkowych kalorii. Jeśli coś znajduje się w zasięgu 2 km drogi od nas spróbujmy docierać tam pieszo, co zajmie na około 25 minut. Często ten sam dystans ze względu na układ dróg, korki i światła autem pokonamy tylko o połowę szybciej. Wybierając jednak auto pozbawiamy się kolejnej okazji do ruchu. W weekendy natomiast zamiast spędzania rodzinnie czasu przed telewizorem idźmy na wspólny spacer lub pojedźmy gdzieś razem na rowerze.

 

[kingaa1415]

a ja 22 listopada mam nadzieję że dowiem się kto mieszka mi w brzuszku ;-)

 

[afiliacja]

gratuluje udanych wizyt
ja nie moge doczekac sie swojej, a to dopiero 17 list., tymczasem synu plata mi figle i sie nie chce ruszac... :/ chyba zeswiruje przez te poltora tygodnia ;P

 

[izka01]

dziewczyny gratulacje udanych wizyt, ja tez czekam na moja z niecierpliwosci, mam tak jak Kingaa-22 listopada, jeszcze 2 tygodnie i 1 dzien. A jutro mam ostatnia czes genetycznych, pobieranie krwi, blee no ale musze przetrwac. Wstepnie ogladalam sie za rzeczami dla dziewczynki ae nie chce zapeszac i poczekam te 2 tygodnie.

 

[vilmaq]

u mnie wizyta w środę jestem ciekawa czy lekarz zrobi mi USG ja bym chciała... ale on zbytnio chętny nie jest... chyba uważa że usg powinno się robić prywatnie :/