Pomagało mi tez podkładanie stołeczka pod stopy, bo wtedy przyjmuje się bardziej fizjologiczną pozycję.
Witam nowe dziewczyny
Ja z krótką szyjka leżę juz w szpitalu 13ty tydzień. Temat zaparc obgadalam już chyba z kazdym mozliwym tutejszym lekarzem 
No i sama mam za sobą spore doswiadczenie. Mam założony od 15tego tyg szew, który w 19 tyg mi sie zsunal, szyjka skrocila do 15 mm i od tej pory leżę plackiem w szpitalu. Absolutnie unikaj zaparc!!! W naszej sytuacji skurcze, infekcje i zaparcia to najwieksi wrogowie szyjek. To juz lepiej w drugą stronę, biegunki dostać i biegac do toalety kilka razy dziennie, oproznic jelita i nie czuc tego okropnego ucisku w brzuchu. Mi przy zaparciach, gdy jeszcze sie pojawialy, dokuczal szereg paskudnych odczuc - napor na szyjke, rwanie szwu, uczucie jakbym miala zaraz urodzic, bolesnosc, opuchniecie pochwy... Nie polecam. Od dluzszego czasu mam przepisana dwa razy dziennie Lactulose, a gdy raz na jakis czas, mimo to zdarzy sie zaparcie, korzystam z czopka. Nie dopuszczam już do tego uczucia naporu i ciezkosci. Od zaparc szyjka moze poleciec! Bo przy biegunce mam takie odczucia typowo jakby skurczowe w jelitach.
No coz, odczucia skurczowe tez nie sa wskazane. Mi skurcze przy zaparciach sie pojawialy. Takie skurcze ciazowe, napinanie brzucha i brak oddechu. Czy u ciebie tez tak to wyglada?Faktycznie, zapomniałam, żeby podstawić sobie coś. Na szczęście przy dzisiejszych pobytach w toalecie nie miałam konieczności parcia. Bardziej martwi mnie to, że tak często tam biegam
Będę zdecydowanie bardziej pilnować tego co jem, bo jestem suplementowana żelazem, co dodatkowo utrudnia sprawę. Już wiem, że muszę odpowiednio wcześniej reagować, żeby do zaparć nie dopuścić. 
Wiadomo, dla Maleństwa wszystko da się wytrzymać, ale i tak podziwiam.
Na zaparcia spróbuj zacząć od zwiększenia ilości wody, 3l to absolutne minimum, zwłaszcza że masz żelazo. Wszystko co powoduje skurcze jelit i macicy jest bardzo niewskazane, mi doradzono czopki w ostateczności, a leżąc na patologii lekarze kazał wyrzucać mi truskawki, twierdząc, że od wzmożonej perystaltyki jelit może zacząć się poród. Po drugie dieta bogata w błonnik, ograniczenie słodyczy (cukier sprzyja infekcjom pęcherza i grzybicy) i żywności przetworzonej. Przy ibs wskazany jest błonnik rozpuszczalny.Nie, nie, to taki skurcz w jelitach typowy, znam go dobrze sprzed ciąży ponieważ cierpię na IBS i w okresie nasilenia objawów tak właśnie reagowały moje jelita.
Malinko, dziękuję za odpowiedź. No właśnie u mnie zaparcia od początku drugiego trymestru, do tego teraz ta nieszczęsna infekcja. Dlatego już znam przyczyny słabego stanu mojej szyjki
13 tydzień w szpitalu ?
wow, to ale się z dzidzią tej szyjce postawiłyscie! A czujesz twardnienia brzucha/skurcze czy zupełny spokój u was?Chyba kolejna do porodu jestem ja... juz 3 tygodnie od zdjęcia szwu I nic się nie dzieje ehh
