W lipcu na testy sikamy ⏸️ 🎉 i swoje marzenie spełniamy 🤰🏼👶🏻

[królowa_kresek😉🙃]

Kondycyjnie i wyglądowo czułam się petardą od 16 do 33 tki potem kg wchodziły jakby z powietrza rozlazła czuję się już od jakiś 4, 5 lat. Ale to ewidentnie wina mojego braku samozaparcia i regularności działań, ktore podejmuje. Az boję się sierpnia, mąż zaczyna urlop, będzie trening 6 x w tyg
U mnie nie wiek wplywa na samopoczucie a wyćwiczone lenistwo.

Co myslicie o tego rodzaju ćwiczeniach? Duzo filmików na tik toku mi się wyswietla.

 

[Brownie1992]

Kondycyjnie i wyglądowo czułam się petardą od 16 do 33 tki potem kg wchodziły jakby z powietrza rozlazła czuję się już od jakiś 4, 5 lat. Ale to ewidentnie wina mojego braku samozaparcia i regularności działań, ktore podejmuje. Az boję się sierpnia, mąż zaczyna urlop, będzie trening 6 x w tyg
U mnie nie wiek wplywa na samopoczucie a wyćwiczone lenistwo.

Co myslicie o tego rodzaju ćwiczeniach? Duzo filmików na tik toku mi się wyswietla.

Nie znam nikogo kto by wykonywał ćwiczenia tego rodzaju. Osobiście nie jestem przekonana i typ ćwiczeń kompletnie nie dla mnie.

 

[Żołna]

Kondycyjnie i wyglądowo czułam się petardą od 16 do 33 tki potem kg wchodziły jakby z powietrza rozlazła czuję się już od jakiś 4, 5 lat. Ale to ewidentnie wina mojego braku samozaparcia i regularności działań, ktore podejmuje. Az boję się sierpnia, mąż zaczyna urlop, będzie trening 6 x w tyg
U mnie nie wiek wplywa na samopoczucie a wyćwiczone lenistwo.

Co myslicie o tego rodzaju ćwiczeniach? Duzo filmików na tik toku mi się wyswietla.

Przez takie ćwiczenia założyli mi gips oczywiście nie te ćwiczenia z tego filmiku, ale znalezione właśnie na YouTube także szczerze ostrzegam, ćwiczcie z umiarem.

 

[użytkowniczka 212]

ja ćwiczę z you tube od lutego i wszystko jest wspaniale

 

[Panda91]

Jakby co to 1h wspinaczki spala do 900 kcl, a 1h rolek do 700 kalorii ;D Polecam. W dodatku wszystko podczas zabawy

 

[użytkowniczka 212]

Jakby co to 1h wspinaczki spala do 900 kcl, a 1h rolek do 700 kalorii ;D Polecam. W dodatku wszystko podczas zabawy

kurde, ja już tyle czasu myślę, żeby isć na ściankę i może w końcu się skuszę

 

[Brownie1992]

ja ćwiczę z you tube od lutego i wszystko jest wspaniale

Ale chyba siłowo, a nie takie cuś jak powyżej?

 

[użytkowniczka 212]

Ale chyba siłowo, a nie takie cuś jak powyżej?

nie, takie coś nie. Ja robię na zmianę interwały/tabatę a innego dnia hantle i ketle.

 

[Panda91]

kurde, ja już tyle czasu myślę, żeby isć na ściankę i może w końcu się skuszę

Cho! Obiecuję dobrą zabawę

 

[użytkowniczka 212]

Cho! Obiecuję dobrą zabawę

a jak chcę iść ze Staruchem pierwszy raz, to normalnie mogę wziać instruktora na 2 osoby? Jak to wygląda?