Ostatnio dodane przez andszym

Ja mam trzy metody na bóle kręgosłupa... Pierwsza to rozciąganie... można zawiesić się na rękach tak aby kręgosłup się rozciągał, pomaga to zmniejszyć naciski między kręgami druga to masaż... albo mój partner życiowy masuje mi mięśnie kręgosłupa albo korzystam z poduszki do masażu...