leir ja jak mam "głoda" to jem owsiankę, kasze manną, jakoś co dwa, moze trzy dni. Duża ilość błonnika skutecznie hamuje apetyt na dobre kilka godzin, nie są to puste kalorie, no i pomaga na trawienie, dzięki temu nie mam problemów w kibelku ;)
My dziś zaczynamy 24 tydzień, od tygodnia wciąż...