Chodziłam na dedykowane zajecia dla kobiet w ciąży, prowadzone przez urofizjoterapeutka. Sprawdzała każdej brzuch i dostosowywała ćwiczenia w razie potrzeby.
Na yt jest dużo ćwiczeń, ale ja pewnie bym w pewnym momencie i tak z fizjosprawdzila mięśnie brzucha, bo można sobie zaszkodzić jeśli sie...