lepsze jest bieganie, a basen jest najlepszy nie obciąża stawów, a najwięcej mięśni pracuje. Można najwięcej schudnąć. Można tez spróbować 6 wejdera, ale mnie po niej bolały plecy, a do do diety to na chudzianka.pl/ispagul-aloes-i-ziola-tybetanskie-na-odchudzanie piszą, że aloes jest bardzo...