Też mnie boli wszystko, brzuch napina się milion razy dziennie i jak na razie dajemy rade, więc to nie musi od razu oznaczać tragedii. Trzeba się oszczędzać, brać leki i unikać złego myślenia, bo się człowiek nakręca (wiem, że ciężko nie myśleć
).Pare dni po porodzie obserwuje się cukry jak są ok to nie trzeba być na diecie, ale 3 miesiące po porodzie robi się zazwyczaj test obciążenia glukozą aby wykluczyć cukrzyce. Jak się ma cukrzyce ciążową to jest ryzyko że się będzie miało później normalną cukrzyce.
Rano organizm jest najwrażliwszy na cukier to trzeba uważać. Ile zjadłaś kanapek? Jaki chleb? Jaka grubość kromki? Ja mogę tylko chleb z biedronki żytni ze słonecznikiem taki mały wolnostojący bez opakowania. Musisz dobrać chleb do siebie. Szynka! Jeśli miałaś sklepową zwłaszcza taką pakowaną w pudełku to nie jedz tego! Tam jest mega dużo cukru pod różnymi nazwami!A ja juz nie wiem co jescRano chleb z szynka pomidor sałata po 1h cukier 166! Teraz jogurt z płatkami 1 łyżka orzechy 4 truskawki cukier 136
O widzisz, nie wiedziałam, jeszcze mam trochę czasu, żeby ją brać i może ktoś uświadomiłby mnie przed porodem
Chleb zytni na zakwasie 2 Kromki szynka dobra chuda z indyka gotowana z miesnego, jogurt naturalny platki owsiane gorskie
To co jesc na sniadanieJa jedną kromkę chleba z pieczonym filetem własnej roboty i sałatą jem pół godziny. Chodzi o chleb, bo niestety rano tak jak pisze bananka organizm jest najwrażliwszy. Ja truskawek moge zjeść kilo i cukier ponizej 100. Pieczywo z rana straszy
To co jesc na sniadanie
Zmniejszyłabym na 1 kanapkę. Jeśli sama krótsze to ukrój cienką kanapkę. Ja tak mam śniadanie podzielone na 2 części jedna kanapka a po godzinie druga. Jak to nie pomoże to szukaj innego chleba. Ja na zakwasie nie mogę zjeść nawet jednej. I nie kupuj chleba dedykowanego dla cukrzyków bo nie jest najlepszy. Nawet diabetolog mi to mówiła.
