Drugi miesiąc roku mamy, drugie kreski wysikamy! 🤰🍾🥂

[Avy]

Uwielbiam wędzonki, a tego nie mogę niestety.
Mój mąż świetne wędliny wędzi.

O to, to, cukierki mogą leżeć, a mnie to nie rusza- świetne uczucie.

Aaa, przerzuciłam się na ksylitol (3 łyżeczki dziennie dozwolone zamiennie z miodem).

To ja nic - żadnych ksylitoli, a miodu to szczególnie nie wolno. Ale pozwalam sobie na czekoladę 99% czasami

 

[Lady With Cats]

chudniesz? Ja przez covid przyjelam 6 kg i jakos nie mogę sie zmobilizowac zacząć normlanie jakos zyc bez chleba i pasty

Tak, co poniedziałek mam zdawać raport z wagi i 6.02. miałam zrzucone już 4,5 kg.
W tym tygodniu doszedł basen, więc spodziewam się kolejnego spadku.
A to dopiero trzeci tydzień.

 

[Avy]

Tak, co poniedziałek mam zdawać raport z wagi i 6.02. miałam zrzucone już 4,5 kg.
W tym tygodniu doszedł basen, więc spodziewam się kolejnego spadku.
A to dopiero trzeci tydzień.

Ile czasu zajęło Ci zrzucenie tych 4,5kg?
U mnie od początku diety 9kg mniej.

 

[Lady With Cats]

To ja nic - żadnych ksylitoli, a miodu to szczególnie nie wolno. Ale pozwalam sobie na czekoladę 99% czasami

No ale codziennie tego nie dodaję do potraw.

Czekolada co najmniej 80% dozwolona.

 

[Lady With Cats]

Ile czasu zajęło Ci zrzucenie tych 4,5kg?
U mnie od początku diety 9kg mniej.

Dwa tygodnie.
Tylko pierwszy to był totalny detoks.

 

[Nasturtium]

@Bolilol trzymam jutro kciuki, piszę już teraz, nie wiem jak długo dzisiaj pociągnę.

 

[Owulacja]

Nie

Bo ja tak taka namiastka keto

 

[Lady With Cats]

Dwa tygodnie.
Tylko pierwszy to był totalny detoks.

@Avy , ale teraz już powinnam po 1-1,5 kg tygodniowo zrzucać.
W samym pierwszym tygodniu zrzuciłam prawie 3 kg, ale ja wtedy mogłam tylko jajka, warzywa i nabiał.
Aaa, i otręby.

 

[Avy]

Dwa tygodnie.
Tylko pierwszy to był totalny detoks.

Wow! Bardzo dużo! Gratulacje
Miałaś jakieś medyczne wskazania do takiej diety?

Mi gin, który zdiagnozował PCOS rzucił tekstem, że dobrze byłoby wprowadzić keto. I z dnia na dzień zmieniłam dietę. Naczytałam się wtedy w necie dużo na ten temat i m.in. znalazłam artykuł naukowy o tym, żeby nabiał odstawić. Później byłam w innym mieście, podczas urlopu, na monitoringu i gość do mnie, że dieta niskowęglowodanowa to jedno, ale odstawienie nabiału (takie zero-jedynkowe) jest kluczowe.
Więc trzymam się dzielnie tej diety

 

[Avy]

@Avy , ale teraz już powinnam po 1-1,5 kg tygodniowo zrzucać.
W samym pierwszym tygodniu zrzuciłam prawie 3 kg, ale ja wtedy mogłam tylko jajka, warzywa i nabiał.
Aaa, i otręby.

1,5kg tygodniowo to bardzo dużo. Uważaj, żeby nie przesadzić!