❤️W lipcu bociany latają wysoko, my na dwóch kreskach zawieszamy oko !🫶✊️❤️

[Pierwsze 🥰]

Właśnie dziewczyny dawajcie tipy jak tu schudnąć.
Ja w to lato nie mogę na siebie patrzeć. To jest moja największa waga

 

[Hermeneg]

Właśnie dziewczyny dawajcie tipy jak tu schudnąć.
Ja w to lato nie mogę na siebie patrzeć. To jest moja największa waga

U mnie jak już pisałam deficyt kaloryczny i od zeszłego tygodnia staram się robić codziennie 5 km na bieżni bo spacery w te upały to jakaś porażka

 

[Pierwsze 🥰]

@marietta2112 testowałaś?

 

[Pierwsze 🥰]

U mnie jak już pisałam deficyt kaloryczny i od zeszłego tygodnia staram się robić codziennie 5 km na bieżni bo spacery w te upały to jakaś porażka

Ja raczej jem tak jak zawsze a w tym roku tak waga poszła do góry że szok.
Na twarzy inna, brzuch wiekszy oraz uda.
Wydaje mi się że też procedura się do tego przyczyniła 4 transfery od stycznia przebyte także...
Ale muszę się wziąć w garść.
Ale ciężko.....
Uwielbiam fast foody i takie niezdrowe jedzenie .

 

[Lunaa09]

Właśnie dziewczyny dawajcie tipy jak tu schudnąć.
Ja w to lato nie mogę na siebie patrzeć. To jest moja największa waga

Mi to potrzeba tipa jak przytyć bez ciąży

 

[daariaa9]

Sama. Coś tam o dietetyce wiem, no paradoks że sama się w to wpędziłam. Ale udało się, długi proces, ciężki bardzo, bo tak naprawdę musiałam sobie pozwolić przytyć. Ale już później na spokojnie, z czystą głową udało się schudnąć, tylko że to bardzo długi proces. Przez te dwa lata tak naprawdę to 10kg zleciało, ale przede wszystkim nie wraca, a ja jem na co mam ochotę. Wcześniej widziałam liczby na jedzeniu..

Ja kilka lat temu właśnie liczyłam bardzo kcal, bardzo dużo sportu uprawiałam (wracałam z pracy o 22:30, szłam biegać 10km, rano wstałam i trening siłowy albo rolki na 3h, a na 14 do fizycznej pracy gdzie jeszcze robiłam ponad 15k kroków) ważyłam wtedy 52kg i mimo, że mieszkałam jeszcze z mamą to sama sobie gotowałam. (Z mężem byliśmy od 2012r, a ślub braliśmy w 2021 i dopiero się wprowadziłam do niego i teściowej ) wtedy widziałam ile kcal ktoś kładzie sobie na kanapkę, po fit lody jechałam 20km do większego miasta, chipsy jadłam z mężem tak, że on zjadl 10, a ja jednego gryzłam malutko jak myszka bo wiedziałam, że to tyle kcal. Przed udaną ciążą trochę odpuściłam treningi i liczenie i waga 57, w ciąży odpuściłam całkowicie i waga na koniec 72 póki karmiłam to zleciało mi szybko do 57, a jak skończyłam karmić wróciło do 65 i nie chce spaść. Ogólnie to nie jem duzo i zwykle zdrowo bo też chcę syna nauczyć zdrowego stylu życia. Ja znowu potrzebuje ruchu żeby schudnąć (mimo, że ponoć sukces to 80% diety 20% ruchu) ale właśnie brak mi kompletnie sił na aktywność, wiem co trzeba zrobić żeby schudnąć, ale nie mogę się za to wziąć. Jak ktoś mnie pyta co ma zrobić żeby schudnąć to pomagam, ale sama nie umiem się teraz za to wziąć

 

[daariaa9]

U nas 2 dni teraz były gorące to cały dzień na basenie za domem plus znajomi i bratowa z dziećmi także miałam co robić. Dobrze, że na jutro zapowiadają chłodniejszy dzień to nie przyjadą do tego mąż ma urlop 3tyg to nie będziemy się stresować czy zdążymy na owulację (mam też 1 raz monitoring) i jedziemy nad morze od 15 lipca także odpocznę psychicznie i fizycznie
W pon miałam endokrynologa tsh spadło do 1,3 ale kazała zbadać prolaktyne. Z tego co mi wiadomo najlepiej na początku cyklu, a ona mówiła, że obojętnie w którym. Kto ma racje?

 

[Hermeneg]

Ja raczej jem tak jak zawsze a w tym roku tak waga poszła do góry że szok.
Na twarzy inna, brzuch wiekszy oraz uda.
Wydaje mi się że też procedura się do tego przyczyniła 4 transfery od stycznia przebyte także...
Ale muszę się wziąć w garść.
Ale ciężko.....
Uwielbiam fast foody i takie niezdrowe jedzenie .

Dla mnie na szczęście jak do tej pory wszystko co związane z transferem było łaskawe (no poza jego efektem i brakiem ciąży ) ale czytałam dużo o tym, że niektóre kobiety tyją

 

[Hermeneg]

U nas 2 dni teraz były gorące to cały dzień na basenie za domem plus znajomi i bratowa z dziećmi także miałam co robić. Dobrze, że na jutro zapowiadają chłodniejszy dzień to nie przyjadą do tego mąż ma urlop 3tyg to nie będziemy się stresować czy zdążymy na owulację (mam też 1 raz monitoring) i jedziemy nad morze od 15 lipca także odpocznę psychicznie i fizycznie
W pon miałam endokrynologa tsh spadło do 1,3 ale kazała zbadać prolaktyne. Z tego co mi wiadomo najlepiej na początku cyklu, a ona mówiła, że obojętnie w którym. Kto ma racje?

To tak samo jak z amh chyba bo spotkałam się z opiniami, że dc nie ma znaczenia a moja lekarka z kliniki poleca badać w początkowych dniach

 

[Pierwsze 🥰]

Mi to potrzeba tipa jak przytyć bez ciąży

Zazdro