1. Nie waz się codziennie. Staraj się jeść regularnie i rozsądnie.
2. Suple nie musisz ale np Wit d warto bo nie wierzę że w południe jesteś godzinę na słońcu z odsłonięty mi ramionami.
Ja biorę różne witaminy ale patrzę też często czy jest to lek czy suplement.
3. Jeśli jesz mięso to jedz jakie chcesz byle po obróbce termicznej i ogranicz podróby bo mają dużo Wit A.
4. On to powinien iść do psychiatry.
Skoro tobie pomaga to jak najbardziej korzystaj z psychologów.
5. Kiszonki w ciąży są zdrowe. Cukier no nie na każdy posiłek ale jak masz ochotę to jedz. Jedynie jeśli byś miała cukrzycę ciążową tfu tfu to odstaw.
Twój szaman lepszy od tego
@white_lotus
Myślę, że mnie nie ale mogę się mylić