Ostatnio dodane przez 89_Karolina

polecam zumbę ale taką dosyć energiczną lub tabatę brzuch/pośladki - można samemu w domu robić, są aplikacje do ściągnięcia na telefon a do tego oczywiście trzeba ograniczyć węglowodany :)

dziękuję za odpowiedź. Czy brałyście Femibion lub syrop Prenatal? Chciałabym przetrwać jesień-zimę bez chorób ale np dzisiaj rano wstałam już z zatkanym nosem ;/ zrobiłam sobie inhalację z soli fizjologicznej i teraz jest ok.

czy łykać dodatkowo Femibion? biorę na razie d3,jod,kwas foliowy, magne b6. Mija mi 8 tydzien

dziękuję za porady :) w pierwszej ciazy bylam chora ok 5-6 tygodnia i niestety ciaza poroniona (przyczyna nie znana ale moze i choroba miala na to wpływ), teraz jestem ponownie w ciazy i wiadomo nie chcialabym przechodzic tego ponownie :( Wspomagam się imbirem, piję wodę z cytryną, soki...

no niestety nie najlepiej ;/ od dobrych 2 lat problem z zatokami w okresie jesienno-zimowym

witam wszystkie przyszłe mamy :) to moje początki na forum :) chciałam zapytać jak dbacie o odporność? jestem w 1 trymestrze najgorsza pogoda przed nami, co proponujecie jeść żeby nie przypałętało się żadne choróbsko ;/