Ostatnio dodane przez agnesKor

Jesteś świeżo po porodzie naprawdę wiele można zdziałać także bądź silna i działaj.

Witaj. To faktycznie trzeba się tym zająć. Ja akurat polecam HB Clinic na Gorczewskiej

Myśle ze nie :) moja fizjo nawet zachęca do ćwiczeń rozciągających i wzmacniających całe ciało.

To normalne ze ma się gorszy dzień. Ja np. Ostatnio miałam tak ze cały dzień nie ćwiczyłam bo uznałam ze i tak nie ma poprawy ale z drugiej strony brak pogorszenia tez może być poprawa tak naprawdę

Link do: Ćwiczenia mięśni dna miednicy nie działają cz. 1 - Dziewczyny poczytajcie sobie - warto. Na blogu jest jeszcze druga cześć artykułu

Nie martw się ja tez. Znów dziś miałam średnio czas ćwiczyć tyle ile powinnam. Załamuje mnie to bo nie ma postępów Maluch zaraz będzie bardziej mobilny bo za chwile kończy pół roku wtedy w ogóle nie usiądę tylko będę biegać

Ja mam prace biurowa typowo No ale zobaczymy. Ja gdzieś kiedyś czytałam ze takiej intensywnej rehabilitacji ma być pół roku

Mi wypada powrót do pracy w czerwcu. Nie wiem czy do tej pory się wyleczę

Nie właśnie nic nie mówiła a Wam?

Raz na tydzień dwa tygodnie

Dokładnie ja mam podobnie

Dokładnie ja mam tak samo staram się jak mogę ale różnie to wychodzi . Pewnie już nigdy nie uda wrócić się do stanu 100% sprzed ciazy ale trzeba sie starać. Miłego dnia ：）

Ja tez mam różne dni naprawdę. Czasem jest ju zuzpelnie lepiej czasem sie pogorszy

Daj proszę znac co fizjo powie

Czekamy Dziewczyny , podnieście nas na duchu :)