Ostatnio dodane przez agusias

Hmmm, może jesteś w okresie "zastoju" wagowego i za miesiąc znowu waga ruszy? A ćwiczysz przy tej diecie? Ja codziennie przez 15 min staram się poruszać albo na orbitreku albo coś z callaneticsu i waga spada. Fakt że już nie tyle co na początku, ale zawsze w dół ;)

Ja stosuję zmodyfikowaną dietę dra Hay'a na podstawie książki Ursuli Summ i schudłam już 24 kg od września zeszłego roku. To jest głównie rozdzielanie węglowodanów od białek, bez ograniczeń ilościowych, więc może cię zainteresuje :)