Ostatnio dodane przez Mirke

Potwierdzam, nie ma opcji na szybkie i zdrowe odchudzanie! Można schudnąć szybko ale to na pewno odbije się negatywnie na naszym organizmie. Dlatego polecam chudnąć małymi kroczkami wprowadzając spopniowe zmiany w diecie np. wyrzucenie nabiały oraz glutenu. Oprócz zmian w swoim żywieniu...