Ostatnio dodane przez princelka

brałam vitrum d3 forte czyli 2000 jm, a niedobór się chyba bada jakoś laboratoryjnie z krwi, musiałabyś popytać lekarza

no właśnie nie do końca, bo synteza skorna zachodzi tylko od konca kwietnia do poczatku wrzesnia wiec już końcówka. Poza tymw grę wchodzą konkretne godziny w ciągu dnia, chyba od 11 do 14, trzeba odkryć trochę więcej ciała i nie można używać kremów z filtrem, a w ciąży może się w ten sposób...

jak dla mnie to jest oczywistość i z lekarzem możesz konsultować się jak masz jakieś nidobory tej witaminy, a tak normalnie trzeba ją brać w zalecanej przez polskie towarzystwo ginekologiczne dawce czyli jakieś 1500-2000 jm