Odpowiednio zbilansowana dieta i ćwiczenia to podstawa. Owoce owszem, źródło witamin, ale czy ich duża ilość jest dobra przy odchudzaniu? W końcu zawierają cukry proste. A warzywa, szczególnie długo gotowane, w dużych ilościach też nie są polecane podczas odchudzania. Najlepiej udać się do...