Wyniki wyszukiwania dla pytania: *

Pewnie ok roku czasu. Dalej muszę uważać, nie dzwigać bo wtedy zdarza mi się odczuwać dyskomfort.

Dziewczyny swego czasu udzielałam się tu na forum. Też po porodzie borykałam się z problemem obniżenia. Każdej z Was radzę poszukać doświadczonego fizjoterapeuty uroginekologicznego i uzbroić się w dużo cierpliwości. To w połączeniu z odpowiednimi ćwiczeniami powinno przynieśc efekty...

To super. To dużo cierpliwości i systematyczności w ćwiczeniach. A to że młodzi nie ma się co przejmować, tak jak piszesz to młoda dziedzina. Ja jestem z Pomorza Wawa jest niestety poza moim zasięgiem. Zresztą mam zaufanie do mojej fizjo. Ma duże doświadczenie i szkoliła się też we Francji w tej...

@ChanelRose @Onka00 U mnie powiedziałabym bez zmian ale walczę. Niestety u mnie jest problem z dużą asymetrią po prawej stronie i to ona jest pewnie przyczyną tego że odczuwam kluchę w środku. U mnie tak naprawdę nie znam dnia, ani godziny kiedy mnie to dopadnie. W ciągu dnia potrafi napierać i...

@ChanelRose właśnie jak twoja wizyta u fizjo? Co Ci powiedziała? Jaką terapię zaproponowała? Dalej nie odczuwasz żadnego dyskomfortu związanego z obniżeniem?

@ChanelRose ogólnie fizjoterapeutki to młode kobiety bo to dość nowy kierunek. Musisz poczytać i popytać. Ja wiem że są różne szkoły i różne terapie ale w Wawie na pewno jest sporo specjalistów. Ja niestety jestem z innej części PL więc nie pomogę, ale koleżanka była u kilku fizjo w Wawie i...

To samo powiedziała moja fizjo. Zabieg to ostateczność w naszym wieku trzeba postawić na ćwiczenia i uzbroić się w cierpliwość. @Onka00 tak jak piszesz zabieg to skuteczność na 10lat albo i krócej i oczywiście mdm przed zabiegiem trzeba mieć wzmocnione bo tak efekty operacji będą marne. Co do...

@sweet55 A co powiedziała Ci fizjo. Chodziś tam regularnie czy byłaś tylko na jednej wizycie? Ja usg nie miałam i narazie nie mam zamiaru robić bo jak pisała @Onka00 ćwiczyć i tak trzeba czy jest coś zerwane czy nie.

Dokładnie. Dlatego nie można tego lekceważyć bo w okresie menopauzy problem może się odezwać. Niestety bardzo dużo kobiet się z tym boryka. Tylko u nas to ciągle temat tabu nikt głośno o tym nie mówi. Kobiety uważają że tak matura wymyśliła i tak musi być. A lekarze i położne też nie pomagają mi...

@ChanelRose a co do Wawy to dziewczyny polecają też HBClinic.

Ja też się długo nad tym zastanawiałam. Ale prawda jest taka że czasu nie cofniemy i nie ma co roztrzasać co by było gdyby. Po cc też może być obnizenie ale wiadomo jednak SN bardziej się do tego przyczynia.

Najważniejsze że podjęłaś decyzję o konsultacji. Zadzwoń, umów się i spokojnie czekaj na wizytę w styczniu. Lepiej późno niż wcale. A narazie poczytaj blog "trening dla mam" nie dzwigaj, odpowiednio wstawaj, schylaj się i korzystaj z wc. Co do szyjki to moim zdaniem masz wysoko jak wyczuwasz ja...

@sweet55 tu fotka pomocnicza jak wstawać z łóżka.

@ChanelRose A co do samobadania staram się tego nie robić. Bo to mi nie pomaga. Mam wtedy jeszcze większego doła zwłaszcza w tych momentach jak wyczuwam szyjkę bardzo nisko.

@sweet55 jak już dziewczyny pisały. Najpierw przewracam się na bok. Potem podoszę się na rękach a nogi na dół. Poszukaj na fb albo insta profili fizjoterapeutek uroginekologicznych jest tam dużo instruktażowych filmików np jak wstawać z łóżka. Prawda jest taka że potrzeba czasu aby pamiętać...

@ChanelRose ja jestem 5 miesięcy po porodzie. W czasie połogu nie odczuwałam żadnego dyskomfortu na dole. Prawda jest taka, że nie miałam nacięcia, szybko doszłam do siebie i też nie oszczędzałam się. Pytasz jak wyglądam na dole. Też dokładnie nie pamiętam jak to było przed porodem. Na pewno...

@ChanelRose u mnie było bardzo podobnie. Drugi poród wywoływany mega szybki. Że coś jest nie tak dowiedziałam się na wizycie kontrolnej u gina. Ginekolog też mnie zlał rzucał hasła zero konkretów.Też nie odczuwałam początkowo żadnego dyskomfortu. Niestety z czasem zaczęlam odczuwać ciało obce...

Dzięki :)

No mam dziś gorszy dzień. Moje pozytywne nastawienie gdzieś odeszło mam nadzieję że tylko chwilowo. Nawet moje wieczorne ćwiczenia nie zrobione i ciężko mi się zmobilizować. Wizytę u fizjo mam dopiero w listopadzie.

Dzięki za ten artykuł. Dużo cennych informacji na tym blogu. U mnie niestety te codzienne czynności i aktywowanie mdm nie zawsze idzie w parze. Ja od zawsze się garbiłam i teraz ciężko mi utrzymywać wyprostowaną postawę. Tak samo podnoszenie i dżwiganie, a już wogole jak chodzi o dziecko...

Ja narazie mialam jedno spotkanie z tą moją nową fizjoterapeutką. I następne spotkanie mam po miesiącu.

U mnie w takich codziennych czynnościach ciężko o prawidłową postawę muszę jeszcze nad tym popracować.

Za to u mnie niestety odwrotnie. Też miałam kilka dni jakby poprawę odczuwałam dyskomfort sporadycznie A od dwóch dni zmiana prawie cały dzień mam odczucia "ciała.obcego" więc nie wiem co jest grane :(

Ja się nie wypowiem bo nie miałam elektrostymulacji.

@agnesKor ale sama piszesz że chciało Ci się mocno i musiałaś wstrzymywać. Więc spokojnie. Wiadomo mięśnie są osłabione ale działasz ćwiczysz więc takich sytuacji z czasem nie będzie.

@agnesKor ja też nie potrafiłam się z tym pogodzić. Ale w końcu zdałam sobie sprawę że najważniejsze że moje dzieci są zdrowe, tym bardziej że ciążę miałam bardzo stresową bo od badań połowkowych martwiłam się o zdrowie maluszka. Dużo wtedy przepłakałam. Teraz info o moim problemie też mnie...

Ja wczoraj pofolgowałam sobie bo mieliśmy dzień wyjazdowy. Ale dziś sumiennie ćwiczę.

Nie wiem ktoŕy stopień chodziła na fizjoterapię ćwiczył jak my ale powiedziała że ma wrażenie że istotną rolę odegrał czas.

Lekarz mówi że jest ok. Jedyny problem jaki został to wysiłkowe nietrzymanie moczu się zdaża dlatego wróciła teraz na fizjoterapię

Dokładnie jeszcze wszystko przed Tobą. Musisz dac sobie czas. Pisałam z jedną dziewczyną która po pierwszym porodzie miała problem. Lekarz stwierdził że wygląda jakby urodziła 4 dzieci. Chodziła na fizjoterapię ale mówiła że ma wrażenie że tak naprawdę fizjo ale i czas zrobił swoje i to.nie...