szukam polecenia

Cześć! Macie może do polecenia ćwiczenia online dla kobiet w ciąży (II i III trymestr) ? Wiem że tego jest dużo w necie ale szukam czegoś sprawdzonego? Może są tu jakieś specjalistki :) Miałam 5 miesięcy przerwy od ćwiczeń ale dostałam zielone światło od lekarza prowadzącego i chcialabym sobie...