Nie wychodzi mi wklejenie linku - to przekopiuję tekst o masażu.
Masaż noworodka
Do szczęśliwego rozwoju potrzebuje miłość i troskliwej opieki. Jego zdrowie i dobre samopoczucie zależą od Ciebie. Chcielibyśmy zaproponować Wam Drodzy Rodzice samodzielne wykonanie masażu Waszego dziecka.
WSTĘP
Zaczynamy od nawilżenia rąk. pokrywamy je oliwką i rozpoczynamy masaż...
GŁOWA
Główkę dziecka masujemy bardzo delikatnie ruchami z góry na dół, wzdłuż potylicy i do przodu w kierunku środka czoła, aż do skroni.
GŁOWA / TWARZ
Zataczamy duże kręgi każdym palcem dookoła oczu. Prowadzimy dłonie wzdłuż nosa aż do uszu, dookoła nich i zataczamy kręgi wokół ust.
SZYJA
Przesuwamy dłonie nad brodą do szyi. Zaczynamy od potylicy i masujemy wzdłuż mięśni szyjnych, a następnie z boku przez barki. Staramy się delikatnie rozruszać mięśnie poniżej włosów, na czole i na skroniach.
SZYJA / BARKI
To samo powtarzamy przy mięśniach żuchwy. Mięśnie szyi masujemy bardzo delikatnie do wysokości barków.
RAMIONA
Masaż mięśni rąk wykonujemy z góry na dół. Jednocześnie chwytamy obie rączki powyżej nadgarstków i podnosimy je delikatnie do góry. Rozkładamy ramiona dziecka i zataczamy nimi kręgi nad jego piersią.
PRZEDRAMIONA I DŁONIE
Chwytamy przedramię dziecka i lekko masujemy w dół każdym palcem osobno. Lekko głaskając, zataczamy kręgi na powierzchni obu dłoni.
PIERŚ
Zaczynając od mostka, rysujemy linie żebra, staramy się rozruszać mięśnie piersi i następnie masujemy dalej poniżej klatki piersiowej kolistymi, symetrycznymi ruchami ze środka na boki.
BRZUCH
Brzuszek masujemy ruchami okrężnymi, tak jak przebiegają jelita, czyli od prawego do lewego boku dziecka (zgodnie z ruchem wskazówek zegara).
NOGI
Zaczynając od brzucha masujemy wzdłuż bioder aż do palców stopy. Staramy się rozruszać mięśnie nog. Podnosimy delikatnie nóżki, dotykamy nimi do brzuszka i zaczynamy robić "rowerki".
STOPY
Małymi ruchami okrężnymi masujemy mięśnie na podeszwach stóp. Następnie głaszczemy każdy palec osobno w górę i w dół.
MASAŻ ŁĄCZONY
Wykonujemy delikatny masaż łączony, począwszy od głowy po palce stóp oraz delikatny masaż od czubka głowy przez ramiona po koniuszki palców. Tym sposobem kończymy masaż przedniej części tułowia.
PLECY
Masujemy ramiona i ręce aż po koniuszki palców. Następnie od czubka głowy, przez plecy i pośladki do palców stóp. Masujemy ruchami podłużnymi i kolistymi obie łopatki z góry na dół i na boki. Obrysowujemy żebra.
POŚLADKI
Rozpoczynamy od rozruszania pasma mięsni po prawej i lewej stronie kręgosłupa aż do pośladków. Następnie delikatnie wszystkimi palcami masujemy mięśnie pośladków.
POŚLADKI / ŁYDKI
Rozpoczynamy masowanie od nóg od bioder aż po palce stóp, a następnie delikatnie masujemy mięśnie paluszków.
ZAKOŃCZENIE
Na zakończenie masujemy całe ciało od czubka głowy przez ramiona i ręce aż po koniuszki palców oraz od czubka głowy przez kark, plecy, do pośladków.
Pamiętajmy! Masaż jest dobroczynny nie tylko dla dziecka - My również w czasie jego trwania uspokajamy się i wyciszamy, a jednocześnie zacieśniamy więzi z naszym maleństwem.
Jak widać - same korzyści. Zachęcam do jak najczęstszego stosowania masażu.
))
?
