Przypominam, że dalej nasza forumowa mama potrzebuje Twojej pomocy 💖 Jeśli możesz wpłacić nawet drobną kwotę, to prosimy zrób to Kliknij
168 cm. Nigdy do chudych nie należałam, zawsze taka nabitaa ile masz wzrostu? Jejku ja bym chciała schudnąć, ale jakoś nie chce mi lecieć, pewnie jem więcj niż mi się wydaje
teraz uważam co jem i ile jem, żeby tez się nie przejadać tą zdrową żywnością 
do tego treningi crossfitu i powoli waga w dół leci.
Jak ja kocham te posty tych trollitak mąż sobie wcześniej spuścił z kija ręcznie, a teraz ta w ciąże zajdzie - a Wy się śmiejecie z tych wątków na bb co to się tu pojawiają, czy możliwa ciąża przez majtki
Po cichutku już gratuluję i życzę nudnej ciążyTak
Ej no...ale na takie przyjemności to on nie zasłużył....jeśli już to szyszka w dupęPanie kaczyński jeśli to czytasz to ch*j Ci w D8pe!!!
ja 173 i 68 kg na wadze (no ostatnio widziałam już 67 xD) i też chyda nigdy nie byłam, ale szczupło wyglądam zdecydowanie. Ale tak mi się marzy zejsć do 62168 cm. Nigdy do chudych nie należałam, zawsze taka nabita
To dużo ćwiczyłaś a z drugiej strony regeneracja tez jest bardzo ważna.ja sie musze wrecz zazynac by schudnac. Do slubu ladnie schudlam ale jadlam ok 1600kcal i cwiczylam 6 dni w tygodniu najpierw godzine silowo a pozniej prawie godizne cardio ...
mam troche nadzieje ze teraz jak sie okazalo ze musze brac letrox to bedzie mi tez moze troche latwiej schudnac
ale chce na stałe wypracować sobie takie nawyki, bez efektu jojo i katowania się. Starania to dobry moment na lekką redukcję, ponoć na płodność to dobrze wpływa, a jak się nie uda zajść to możemy się chociaż dobrą formą cieszyćja 173 i 68 kg na wadze (no ostatnio widziałam już 67 xD) i też chyda nigdy nie byłam, ale szczupło wyglądam zdecydowanie. Ale tak mi się marzy zejsć do 62
kurde, no własnie mi się w miesiąc udało schudnąć jakiś 1-1,5 kg i uznałam to za śmieszne xD ale sobie tłumaczę, że aby w dół xDTo dużo ćwiczyłaś a z drugiej strony regeneracja tez jest bardzo ważna.
Podstawa to dieta. Ja żadnych restrykcyjnych diet nie stosuje i bardzo wolno chudnę, bo może z 1kg na miesiąc
Starania to dobry moment na lekką redukcję, ponoć na płodność to dobrze wpływa, a jak się nie uda zajść to możemy się chociaż dobrą formą cieszyć
Mnie tez to śmieszy ale powoli do celu!
Zrobił swoje, czyli?U mnie pauza aż do kwietniacovid zrobił swoje…
Wolne chudnięcie jest zdrowsze, przede wszystkim dla układu hormonalnego.Mnie tez to śmieszy ale powoli do celu!
Podziwiam ludzi, którzy chudną 5 lub wiecej kg w miesiąc, nigdy mi się to nie udało
Ale metoda małych kroczków też jest spoko
