Hej, mam pytanie do kobiet, które mają/miały bóle kręgosłupa w ciązy. Jestem obecnie w 19 t i mam okropne bóle lędźwiowe. Nie mogę siedzieć, stać, leżeć. Z dnia na dzień jest coraz gorzej. Cwiczę, robię okłady ciepłe, masuję, wcieram maści, nic nie daje. Ogolnie mam problemy z kręgosłupem, ale nie sądziełam, że w ciąży tak to się nasili. Boję się co będzie później bo już ledwo to znoszę. Pytając mojego gin powiedział, że on nie wie co mam robić, "że tak jest i jak coś to mogę chodzić na basen". Ale na basen nie mogę bo często łapię infekcje dróg rodnych i on o tym wie. Co robicie, robiłyście jak też miałyście takie bóle? Ja już nie daję rady, płaczę z bólu. Paracetamol działa jak landrynki, więc nie biorę go pod uwagę.
reklama
Okropny ból pleców
- Starter tematu sumimasen13
- Rozpoczęty
-
- Tagi
- ból pleców bóle pleców ciąża pomocy
reklama
jak na razie jestem w takim wieku i w takiej kondycji fizycznej, ze powazne bole plecow mi nie dokuczaja 
ale wiesz co, mimo wszystko profilaktycznie chodze sobie raz w tygodniu na zajecia "Zdrowy kregoslup" do Fimedica moja mama chodzila tam na rehabilitacje i zachwalala tą placowke, wiec zerknelam co maja w ofercie i uznalam, ze takie regularne cwiczenia pozwola mi dluzej zachowac sprawnosc. i rzeczywiscie lepiej sie po nich czuje, a w codziennym w funkcjonowaniu latwiej mi przychodzi przyjmowanie wlasciwej zdrowej pozycji chociazby siedzac przy biurku
ale wiesz co, mimo wszystko profilaktycznie chodze sobie raz w tygodniu na zajecia "Zdrowy kregoslup" do Fimedica moja mama chodzila tam na rehabilitacje i zachwalala tą placowke, wiec zerknelam co maja w ofercie i uznalam, ze takie regularne cwiczenia pozwola mi dluzej zachowac sprawnosc. i rzeczywiscie lepiej sie po nich czuje, a w codziennym w funkcjonowaniu latwiej mi przychodzi przyjmowanie wlasciwej zdrowej pozycji chociazby siedzac przy biurku
Na ból pleców taka skuteczna? Musze zapytać lekarza. Jak długo czekałaś na zrobienie tej maści w aptece? Bo to chyba nie jest takie hop siup.
taka poduszka jest bardzo dobra w ciąży, sam ból pleców w lędżwiach może być wynikiem wygięcia zbutniego kręgosłupa, możesz spróbować przez parenaście minut leżeć na twardej powierzchni, np,, podłodze na plecach ze giętymi kolenami i stopami postawionymi na podłodze żeby ten odcinek wyprostować
reklama
