Styczniowe mamy 2016 :)

[simka]

A olej kokosowy to na co pomaga? Bo ja to się kompletnie na tym nie znam. W domu mam tylko rzepakowy Przynajmniej wiem jak się go robi, bo mąż akurat na rafinerii w olejarnii pracuje

 

[Emenems]

Co do zup to moj maz je gotuje wiec proborlam go wczoraj przycisnac zeby mi przepisy podał ale czasu nie sm bo pakowanie do wyjazdu jest na jutro
Co do witamin nie mylić z minerałami
Kompleksy witaminowe maja bardzo mała wchlanialnosc poniżej 20% wiec nie warto barć lepiej jak juz suplementoesc to konkretna witaminę i tak samo z minerałami.
Najwazniejsze brac cała ciąże omega3 albo tran pic bo maja kwasy dha ktore nam sa bardzo potrzebne

 

[Emenems]

Aha pamiętajcie o jednym - tak jak odzywka białkowa dobrej jakości jest naturalnym Bialkiem sproszkowanym tak witaminy w tabletach sa syntetyczne - ich lancuchy sa odwrócone i zawsze ale to zawsze witaminy lepeiej dostarczać z pokarmów niz z suplementów

 

[anulenka]

Hej, mogę się przyłączyć do Was?

Termin mam na 02.01. ale jestem pewna, że urodzę w grudniu . W styczniu 2012 urodziła się moja pierwsza córka (przez CC w 38t4d), stąd sentyment do tego miesiąca i ponownie dołączam do styczniówek

Mam 33 lata .
Probowałam przyczytać ponad 300 stron Waszych dotychczasowych wpisów ale chyba nie dam rady

 

[Juti777]

Sierpniowa, mam nadzieję, że w II trymestrze przejdzie mi ten trądzik, bo się w lustrze nie poznaję. Nie dość, że coraz grubsza, pryszczata to jeszcze okularnica! Mąż mi ucieknie do innej, jak tak dalej pójdzie! ;-)

Emenems, napisz coś więcej o tym oleju kokosowym, bo widać, że znasz się na rzeczy.

Tymuniek, trzymaj się dzielnie. Ja też mam podwyzszone ryzyko, ale na szczęście nie musze leżeć non stop. Ale też biorę duphaston w tabletkach na podtrzymanie i mam zakaz dźwigania powyżej 5 kilo, a po pracy nakaz odpoczywania w pozycji leżącej lub pół-leżącej. Trzymaj się cieplutko. Na pewno z naszymi maluszkami będzie wszystko ok! :-)

 

[Emenems]

Wcięło posta pięknego ... No coz - od poczatku

Olej kokosowy ma działania anty:grzybiczne wirusowe bakteryjne wiec Dlatrgo warto go uzywac w ciazy, najelepiej zastąpić tłuszcze do smażenia i pieczenia olejem ale warunek : bezwonny i bez smaku! Cała reszta smakowych to juz dodatki chemiczne najcześciej. Pozatym jak mamy bez wonny mozemy dawac go wszedzie.
Ja dodaje do kawy jak wspomniałam rano mie czuc wogole nie ma co sie bać.

Polecam szczegolnie kontynuacje po ciazy, olej kokosowy ma genialne właściwości przyspieszające spalanie i metabolizm Dlatrgo wazne jest by spożywać go rano z białkami ( ale to juz odchudzanie tamat za pare miesięcy) wiadomo ze jak sie bedzie żarło paczki to olej kookosowy nic nie zmieni ale podczas rozsądnej diety moze duzo pomoc
Swiat fitness i nutrition zwariował na punkcie oleju kokosowego i jego właściwości ostatnimi czasy

 

[anulenka]

Emenems nie pomyslalam, z odzywki bialkowe sa dozwolone w ciazy. Przed ciaza pilam koktajle ale oddalam mezowi po pozytywnym tescie. W sumie masz racje ze to naturlne bialko sproszkowne, ale z drugiej strony zeby sie ni przeproteinowac i nie obciazac nerek za bardzo. Pewnie jak ze wszystkim, podstawa to umiar.

U nas tran pije cala rodzina. Nawet mala bez problemu od 6 mca zycia. Z tym ze kupuje smak cytrynowy.bo ten zwykly rybi jest dla mnie nie do przelkniecia. Z kawa nie probowalam
juti777mam podobny problem z tradzikiem. Mam jakis nawal sebum, ciagle sie blyszcze i to mi zatyka pory i stad zaskornikinw ilosci masakrycznej. Odrobine pomaga effaclar duo plus ale niewiele. Czekam na 2.trymestr, moze cos sie poprawi.
Ja biore duphaston, nospe i aspargin. Mam tez zakaz dzwigania i seksu

 

[Sierpniowa]

Juti777 jak kocha nie ucieknie :-)

A ja olejek kokosowy nakładam na włosy na godzinę jako maskę :-) Ale to taki nie spożywczy. Co do spożywczego, też słyszałam wiele pozytywnych opinii. Może w końcu zacznę używać.

 

[dalia0007]

Cześć dziewczyny czy moge do was dolaczyc, wczoraj dowiedzielismy sie ze jestesmy w ciazy jest to 8 tydzien ciaza bliźniacza, termin mam na 27.01.2016. :-)

 

[Emenems]

Siepkniowa to ten sam jest tylko kosmetyczny ms dodatek zapachowy i moze glicerynę zeby łatwiej sie rozprowadzial
Mozna zrobic samemu sok cytrynowy mleko kokosowe okej i gliceryna i masz domowej roboty
Ja tez włączę z pryszczami !!! Jakie macie sposoby ????

Anulenka - wazne by przeczytac skald odzywki a to co piszesz to swieta prawda nie dajmy sie zwariowac zeby nie przedawkować białka w diecie jak ktos liczy jak ja dzienne spożycie w gramach to mozna suplementowac

Ja mowilam mnie to pasuje ... Mijają mi mdlosci i taka kawa smakuje genialnie i mam sniadanie w kubku