Obniżenie narządów po porodzie

[agnesKor]

Dziewczyny czy Wam tez po całym intensywnym dniu wszystko się tam obniża? Ostatnio miałam gości sporo się nachodziłam po domu, jak tam sobie sprawdzałam przed zaśnięciem to się przeraziłam tak nisko

 

[agnesKor]

Na razie przez to wszystko mam blokadę i niską samoocenę Masakra

Ale spróbuj ponieważ seks bardzo dobrze wpływa na obniżenie

 

[Len84]

Dziewczyny czy Wam tez po całym intensywnym dniu wszystko się tam obniża? Ostatnio miałam gości sporo się nachodziłam po domu, jak tam sobie sprawdzałam przed zaśnięciem to się przeraziłam tak nisko

U mnie też tak jest. Po dniu całym na nogach długich spacerach niestety wieczorem też jest tragedia. Czasami jak znajdę wolną chwilę dla siebie wieczorem staram się odpoczywać z poduszką pod pupą, taka pozycja odciąża miednicę. Niestety tych chwil jest zdecydowanie za mało, bo niestety czasu brak. Wejdź jeszcze na fb trening dla mam tam znalazlam też takie ćwiczenie tzw. pies z głową w dół, niby też pomaga. W ogóle na tym blogu dużo cennych wskazówek jak odciążać dno miednicy w życiu codziennym - prawidłowa postawa w toalecie, przy kichaniu, kaszleniu, wstawaniu, dźwiganiu. Ja ten blog przestudiowałam przed pierwszą wizytą z fizjoterapeutą to stwierdziła, że super, że bardzo dużo już wiem jak odciążać dno miednicy w dniu codziennym i za dużo już nie musi odpowiadać.

 

[Len84]

Dziewczyny a stosował któraś z Was kulki gejszy albo stożki dopochwowe?

 

[Mamma mia2]

Dziewczyny czy Wam tez po całym intensywnym dniu wszystko się tam obniża? Ostatnio miałam gości sporo się nachodziłam po domu, jak tam sobie sprawdzałam przed zaśnięciem to się przeraziłam tak nisko

Też tak mam gdy cały dzień intensywny, to ciągnie w dół. Aż strach zajrzeć

 

[Mamma mia2]

U mnie też tak jest. Po dniu całym na nogach długich spacerach niestety wieczorem też jest tragedia. Czasami jak znajdę wolną chwilę dla siebie wieczorem staram się odpoczywać z poduszką pod pupą, taka pozycja odciąża miednicę. Niestety tych chwil jest zdecydowanie za mało, bo niestety czasu brak. Wejdź jeszcze na fb trening dla mam tam znalazlam też takie ćwiczenie tzw. pies z głową w dół, niby też pomaga. W ogóle na tym blogu dużo cennych wskazówek jak odciążać dno miednicy w życiu codziennym - prawidłowa postawa w toalecie, przy kichaniu, kaszleniu, wstawaniu, dźwiganiu. Ja ten blog przestudiowałam przed pierwszą wizytą z fizjoterapeutą to stwierdziła, że super, że bardzo dużo już wiem jak odciążać dno miednicy w dniu codziennym i za dużo już nie musi odpowiadać.

Również czytam ten blog, dużo wskazówek i cenne rady

 

[Mamma mia2]

Dziewczyny a stosował któraś z Was kulki gejszy albo stożki dopochwowe?

Ja nie, w poniedziałek mam spotkanie z fizjo i zapytam o to. Bo też jestem ciekawa czy to coś daje.

 

[Mamma mia2]

Ale spróbuj ponieważ seks bardzo dobrze wpływa na obniżenie

Serio?

 

[agnesKor]

Serio?

Moja fizjoterapeutka mówi ze przy I i II stopniu jak najwięcej bo pomaga. Także romantico i do dzieła

 

[Mamma mia2]

Moja fizjoterapeutka mówi ze przy I i II stopniu jak najwięcej bo pomaga. Także romantico i do dzieła

To mnie pocieszylas bo mam doła i na dodatek poklocilam się z mężem, popłakałam się na maksa, hormony mi chyba jeszcze szaleją. Pojechałam jeszcze z córką na dmuchany plac zabaw i mam wyrzuty sumienia że ja podsadzilam żeby mogła wejść, a ona waży już chyba 12 kg.
Moja fizjoterapeutka twierdzi że wyprowadza swoje pacjentki z obniżenia, dzięki fizjoterapii i ćwiczeniom. Bardzo chciałabym aby tak było w naszych przypadkach również.