
poki co zdołalam zrobic dopiero dwie weryfikacje bety wiec jeszcze nie zdazylam isc do lekarza

A dlaczego akurat o zelazie piszesz? Mysle ze bede bardziej sie skupiala na tm co jem i co dostarczac organizmowi w naturze

Ja staram sie przemycac z innym posilkami duzo witamin np do pysznego sniadania wipijal mkoktajl z jarmuzu, szpinaku, avocadu - ale nigdy tylko sam koktajl musi byc smacznie i syto ia taki koktajl dodatkowo - wypijam na raz bo nie jest on smaczny ale mega zdrowy

do tego koktajlu dodoaje tez duzo slaty maslowej - wszystko blenduje i traktuej bardziej jako obowiazek niz przyjemnosc ale to co zostanie w organizmie to moje