W lipcu na testy sikamy ⏸️ 🎉 i swoje marzenie spełniamy 🤰🏼👶🏻

[Żołna]

Zazdroszczę Wam, serio. Ja jestem totalnie ułomna, za każdym razem jak się biorę za jakieś ćwiczenia to kończę albo w gipsie albo na ostrych przeciwbólowych chciałabym wrócić do figury ale mi nic nie wolno

 

[Panda91]

a jak chcę iść ze Staruchem pierwszy raz, to normalnie mogę wziać instruktora na 2 osoby? Jak to wygląda?

Możecie z instruktorem, ale jeżeli pierwszy raz chcecie tylko na baldach (ta niska ścianka bez liny i asekuracji) albo na automatach (przyczepiasz się do automatu) to wtedy na ścianie robią Wam takie wprowadzenie i niepotrzebny instruktor. Ale jeżeli chcecie tak klasycznie, z liną, to tak - instruktor potrzebny i trzeba się umówić

 

[Panda91]

Zazdroszczę Wam, serio. Ja jestem totalnie ułomna, za każdym razem jak się biorę za jakieś ćwiczenia to kończę albo w gipsie albo na ostrych przeciwbólowych chciałabym wrócić do figury ale mi nic nie wolno

To może musisz zacząć na spokojnie? Od szybkiego marszu + rozciąganie i wprowadzać etapami ćwiczenia? Bo często tak jest, że jak nic/mało się robi i nagle się porywa na intensywne ćwiczenia to kontuzja

 

[użytkowniczka 212]

Zazdroszczę Wam, serio. Ja jestem totalnie ułomna, za każdym razem jak się biorę za jakieś ćwiczenia to kończę albo w gipsie albo na ostrych przeciwbólowych chciałabym wrócić do figury ale mi nic nie wolno

no to moim zdaniem powinnaś zacząć od czegoś lżejszego, nawet tego co wrzuciła blackAngel. Każdy ruch jest dobry, nawet lekki. Lepszy niż żaden.

 

[użytkowniczka 212]

Możecie z instruktorem, ale jeżeli pierwszy raz chcecie tylko na baldach (ta niska ścianka bez liny i asekuracji) albo na automatach (przyczepiasz się do automatu) to wtedy na ścianie robią Wam takie wprowadzenie i niepotrzebny instruktor. Ale jeżeli chcecie tak klasycznie, z liną, to tak - instruktor potrzebny i trzeba się umówić

nie mam pojęcia, ale raczej na pierwszy raz chciałabym, zeby był ze mną ktoś kto powie mi co i jak, popatrzy co robię etc.

 

[Żołna]

To może musisz zacząć na spokojnie? Od szybkiego marszu + rozciąganie i wprowadzać etapami ćwiczenia? Bo często tak jest, że jak nic/mało się robi i nagle się porywa na intensywne ćwiczenia to kontuzja

Możesz mieć oczywiście rację, chociaż tym razem prawie 3 tyg ćwiczeń wytrzymałam bez bólu i kontuzji. Co w sumie chyba jest moim życiowym rekordem Mam wadę anatomiczną kolan i dopóki się nie zoperuje to będzie nawracać eh.

 

[użytkowniczka 212]

poświęciłam moje 3,20 PLN i dla Was przeprowadziłam eksperyment testowo - staralniczy.
Jeden z testów moczyłam aż barwnik był w 1/4 pola, a drugi do momentu, aż barwnik był w 4/5 pola.
Czy widzicie tu jakąś kreskę i czy widzicie różnicę między testami?

 

[Bolilol]

Ewidentnie mam jakiś problem. Wywaliłam zawartość trzech szuflad w kuchni, rozpierdziel razy sto, tnę matę do szuflady na resztkach wolnej podłogi, na to wchodzi mąż, patrzy na mnie przerażony, zdołałam wydobyć z siebie tylko "trust the process", odwrócił się na pięcie i poszedł

Ale dzięki temu mam szufladę na przyprawy. Teraz tylko muszę wywalić na podłogę zawartość dwóch kolejnych szuflad

 

[Brownie1992]

poświęciłam moje 3,20 PLN i dla Was przeprowadziłam eksperyment testowo - staralniczy.
Jeden z testów moczyłam aż barwnik był w 1/4 pola, a drugi do momentu, aż barwnik był w 4/5 pola.
Czy widzicie tu jakąś kreskę i czy widzicie różnicę między testami?
Zobacz załącznik 1550100

Jak się długo wpatruję to może na tym 1 coś widać, ale bardziej moim zdaniem to są już zwidy staraczkowe.
Dla mnie czyste

 

[użytkowniczka 212]

a w ogóle kto zakłada sierpniowy wątek?