kruszka co do cukrzycy to moje wyniki też są "dalekie od ideału" jak to określiła moja gin, mam tak:
na czczo 100
po 1h 170
po 2h 141
nastraszyła mnie, zaleciła konsultację z diabetologiem, ale że wcześniej miałam się spotkać z endokrynologiem (w sprawie mojej tarczycy), to poleciła najpierw z nią porozmawiać.
I tak, mam póki co wykonywać pomiary glukozy na czczo i 2h po posiłkach i zaobserwować co mi najbardziej podbija cukier,
mam się zastosować do diety cukrzycowej, 6 niedużych posiłków dziennie. Za miesiąc mam oznaczyć poziom hemoglobiny glikolowanej HbA1c (a to już najlepiej pokaże czy stosowałam dietę czy nie!)
Jem w miarę normalnie, glukozę na czczo mam mieć <90mg/dl, po posiłkach <120mg/dl (2 godziny),
zaniepokoić ma mnie wynik 140 i wtedy już nie ma żartów
uff póki co mieszczę się w zaleconych normach,
życzę wytrwałości w diecie :-)
u mnie może być ciężko bo koooocham słodycze
